Sal e inchaço

Não há dúvida de que o sódio (saiba mais sobre os diferentes alimentos ricos em sódio) caracteriza-se por ser um mineral certamente fundamental e essencial para o bom funcionamento do nosso corpo.

Para dar apenas alguns exemplos, o sódio É um dos elementos minerais mais preponderantes no sangue e nos diferentes líquidos extracelulares do nosso corpo, ajudando a hidratar todas as nossas células, mantendo o equilíbrio entre os vários líquidos do nosso corpo.

Mas quando consumimos mais sal do recomendado, entre os diferentes consequências do consumo excessivo de sal, descobrimos que existe uma relação especial entre o sal e inchaço.

Sal e inchaço: uma causa específica

Uma das principais causas do consumo excessivo de sal é o do inchaço, especialmente a do inchaço abdominal.

Esse inchaço geralmente é causado pela retenção de líquidos que causa o acúmulo excessivo de líquido, uma conseqüência comum do consumo igualmente excessivo de sal.

Por esta razão, muitos especialistas recomendam reduzir a ingestão de sal, alterando este suplemento culinário para outros muito mais saudáveis, como é o caso da salsa, curry, cardamomo ou estragão.

Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

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