Sons da natureza para relaxar

Vivemos, é verdade, num momento difícil, não só economicamente. É muito comum que hoje nos sintamos estressados ou ansiosos praticamente sem nenhuma razão aparente; e é isso que uma vez se tornou um bom mecanismo de defesa, que nos alertou para um perigo e nos ativou para nos afastarmos deles, hoje se tornaram nossos maiores "inimigos".

Quantas vezes não ouvimos isso sobre ... "como estou estressado", "tenho uma ansiedade horrível", "não tenho tempo para nada" ... Na maioria das ocasiões, a ansiedade ou o estresse que sentimos é quase exclusivamente para a má administração do nosso tempo, por um lado, enquanto, por outro, é comum que tendemos a nos preocupar com questões futuras que ainda não conhecemos (e tememos), ou situações que podem acontecer e que estamos tensos.

A verdade é que, além de praticar o exercício físico como uma forma de desestressar, também pode ser útil praticar algumas técnicas naturais, como relaxamento, meditação ou ioga.

Precisamente para aqueles momentos em que pensamos em relaxar por algum tempo, há algum tempo fizemos uma compilação de música online relaxante, já que a música pausada e não musical pode ajudar muito nesse sentido.

O mesmo vale para o sons da natureza: ouvindo o canto de um pássaro, o som que causa um rio ou riacho em seu caminho, as ondas do mar ou até mesmo as gotas de chuva quando caem nas folhas ... qualquer elemento natural nesse sentido pode ser ideal, especialmente se Nós amamos a natureza.

Para ajudá-lo naqueles momentos em que você precisa encontrar inspiração, se concentrar ou apenas relaxar, sugerimos uma coleção quase ideal de sons da natureza:

Imagem | batuwa TópicosRelaxamento