Ginjas: benefícios antioxidantes
O cerejas ácidas eles são frutas verdadeiramente requintado, que pode ser refeições sozinho, através de misturas de frutas, ou em uma boa sobremesa (um sorvete, e mais nas datas em que estamos, poderia ser uma boa escolha).
E é que muitos são os benefícios e propriedades das ginjas, que, como podemos ver ao longo deste artigo, pode surpreendê-lo devido ao seu alto e importante conteúdo antioxidante.
Claro, devemos ter em mente que, embora semelhante, o cerejas ácidas Eles vêm para ser uma variedade de cerejas selvagens, sendo os predecessores de todas as variedades que existem atualmente.
Benefícios e propriedades das ginjas
Durante anos, foi ouvido (ou lido) que comer cerejas pode ser ideal quando se trata de combater ou prevenir doenças cardiovasculares.
Não em vão, se nos ativermos a algumas das suas virtudes, é verdade que o seu alto teor de antioxidantes, especialmente em substâncias que lhe dão a sua cor característica e que é chamado antocianinas, fazem parte dos conhecidos como flavonóides, mas sendo os mais poderosos que existem.
Por esse motivo, cerejas ácidas Eles podem ajudar a diminuir tanto o colesterol alto quanto os triglicérides, para prevenir a inflamação e os danos causados pelos radicais livres.
Além disso, eles podem ser frutos que não devem ser perdidos em dietas de emagrecimento, pois além de ter uma ingestão calórica muito baixa, pode ajudar a reduzir o tecido adiposo ou a gordura abdominal. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.
