Suplementos para ganhar energia

Agora que o outono chegou oficialmente, e que neste exato momento estamos esperando pela mudança de horário na Europa, há muitas pessoas que se preocupam em saber como viva saudável no outonoe especialmente como aumentar defesas.

Como já falamos em outros momentos, nesta época do ano os chamados depressão outonal, um tipo de depressão especial que dura relativamente pouco tempo, e que ocorre como resultado das diferentes alterações hormonais que o organismo experimenta como consequência da diminuição da luz solar.

Precisamente por este motivo, sabe o que suplementos alimentícios existem para ganhar energia É útil nesses casos, especialmente quando precisamos aumentar a energia e precisamos de uma contribuição extra.

Suplementos alimentares para aumentar a energia

  • Geleia real
    Sabemos muitos dos propriedades da geléia real, uma substância láctea produzida por abelhas operárias na colmeia, e que é rica em vitaminas (totalizando cerca de 16 vitaminas) com efeito antioxidante e excelente para memória e sistema nervoso, 18 aminoácidos e minerais como potássio, silício e fósforo, entre outros.
    Por isso, possui propriedades antioxidantes, nutricionais, metabólicas e sobretudo energéticas, melhorando a resistência física e mental, o humor e fortalecendo o sistema imunológico.
  • Ginseng
    Assim como a geléia real, também há muitos propriedades do ginseng quando se trata de aumentar a energia, principalmente porque é uma raiz rica em vitaminas do complexo B, além de aminoácidos e vitamina C, ideal em casos de remédios caseiros para gripe.
  • Própolis
    Em casos de estresse ou ansiedade, e especialmente em casos de energia reduzida devido a mudanças sazonais, benefícios da própolis Ajudam a aumentar as defesas do organismo, a possuir virtudes antivirais, antifúngicas, antiparasitárias e antioxidantes.
Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

6 segredos de nutricionista para aumentar energia - força e disposição! (Junho 2019)