Os benefícios e propriedades do leite de alho

Embora seja provável que você já saiba e já tenha experimentado algumas das bebidas naturais populares, como por exemplo o leite de soja ou o leite de arroz (para citar apenas alguns muito resumidos), a verdade é que Em casa podemos desenvolver outras opções que também são muito benéficas para a nossa saúde. Este é o exemplo do conhecido como leite de alho , que pode ser feito com leite integral de origem animal, com leite desnatado ou com leites vegetais.

Como você certamente sabe, o alho É um alimento maravilhoso que provavelmente podemos encontrar na despensa da maioria das casas de nosso país, pois é amplamente utilizado na cozinha para a elaboração de uma grande variedade de receitas. Além disso, devido às suas qualidades terapêuticas, preventivas e medicinais, também se torna um alimento medicinal essencial para muitas doenças e distúrbios de saúde.

O que é leite de alho?

O leite de alho consiste em uma bebida natural que é feita a partir do cozimento de alho esmagado ou fatiado no leite. Pode ser adoçado com mel no momento de tirá-lo, já que seu sabor é possível que você não goste muito (especialmente se os testes e você o fizerem pela primeira vez).

Também é possível fazer leite de alho a partir de fatias finas de alho, embora seja melhor esmagá-lo para combinar perfeitamente com o leite cozido.

Considerando que, no tipo de leite a ser utilizado, embora a receita tradicional indique que sua elaboração é utilizada majoritariamente de origem animal de origem animal (leite de vaca para ser preciso), se seguir uma dieta vegetariana ou vegana, ou simplesmente não pode ou não Você quer tomar este tipo de leite que você pode substituir sua bebida vegetal favorita: leite de arroz, leite de amêndoa, leite de soja ou leite de aveia.

Quais são as propriedades do leite de alho?

Ajuda a fortalecer o sistema imunológico

O leite de alho ajuda a aumentar as defesas naturais do nosso corpo, uma vez que é feito com alho, um alimento ideal para fortalecer o nosso sistema imunológico, o que melhora a resposta do nosso organismo contra a propagação de vírus e bactérias.

Como você certamente sabe, o alho fornece qualidades antibióticas interessantes, por isso é útil para prevenir infecções causadas por fungos e bactérias, assim como gripes e resfriados.

Reduz o colesterol e triglicerídeos

Se triglicerídeos e / ou colesterol alto foram encontrados em um exame de sangue, o leite de alho pode se tornar sua bebida preferida. É uma opção natural interessante para reduzir os níveis elevados de colesterol e triglicérides.

Alivia a tosse seca

A tosse seca é uma tosse forte e seca que não produz expectoração (isto é, catarro não aparece). Neste sentido, leite de alho pode ajudar a acalmá-la quando tossir se encaixa

Para atingir essa qualidade, é necessário tomar leite de alho quente antes de ir para a cama.

Melhora a respiração

Graças às qualidades expectorantes que o alho traz, leite de alho é útil para melhorar a respiração em caso de asma ou outras dificuldades respiratórias.

Para aproveitar essa qualidade, é útil seguir os mesmos passos de quando se trata de uma tosse seca e reconfortante: beba uma xícara bem quente dessa bebida à noite, antes de ir para a cama.

Diminui a dor devido à ciática

Leite de alho torna-se um remédio natural interessante quando se trata de aliviar e aliviar as dores causadas pela ciática. De fato, o alho é capaz de reduzir a inflamação do nervo ciático, agindo como um maravilhoso analgésico.

Se você quer aprender como fazer este maravilhoso leite medicinal, descobriremos os passos e ingredientes necessários em uma nota anterior na qual explicamos como fazer leite de alho.

Imagens | iStock / Emilian Robert Vicol Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasBebida vegetal