Os benefícios de beber limonada todos os dias

O limonada é provavelmente uma das bebidas naturais e caseiras mais populares e populares. Consiste em uma bebida que é feita com limão e água, para o qual o açúcar é normalmente adicionado (embora algumas pessoas o preparem sem adoçá-lo). Para quem usa adoçante, é possível substituir o açúcar branco por açúcar mascavo ou até mesmo mel, muito mais saudável sem dúvida. Você pode ou não adicionar álcool, e na maioria dos casos tende a ser servido frio.

É uma bebida que proporciona excelentes benefícios para a saúde, ja que ele suco de limão É uma bebida natural com incríveis propriedades desintoxicantes e depurativas, além de ser extremamente rica em vitamina C.

Por que beber limonada todos os dias?

Maravilhosa bebida desintoxicante

A limonada é um excelente desintoxicante do corpo, especialmente do fígado, tornando-se um remédio tradicional muito interessante quando se trata de purificar este importante órgão do nosso corpo.

Também constitui uma bebida natural maravilhosa quando se trata de Ajude nosso corpo a eliminar toxinas acumulado, atuando como um excelente depurativo.

Bom depurativo do fígado e dos rins

Como indicado acima, limonada é um excelente purificador de fígado, por isso é uma opção natural interessante para aqueles que sofrem de problemas no fígado, como fígado gordo, um distúrbio muito comum que afeta muitas pessoas e que na maioria dos casos não produz sintomas, consistindo no acúmulo de gordura no fígado. Também incentiva a produção de bile, ajudando de uma forma muito positiva elimine cálculos biliares.

Também é um bom purificador de rim, agindo como um tônico, limpador e desintoxicante. Na verdade, dentro de remédios para pedras nos rins, a limonada é uma das mais interessantes.

Fortalece o sistema imunológico

A limonada é uma bebida extremamente rica em vitamina C, para ser elaborado precisamente com suco de limão espremido. 1 copo de limonada fornece 7 mgs. vitamina C, um nutriente essencial essencial para ajudar a estimular o sistema imunológico, sendo muito útil para aumentar as defesas de forma natural.

Ajuda a prevenir infecções e doenças

A limonada é um maravilhoso preventivo de doenças e infecções, além de ser um bom purificador de sangue. De fato, ser uma bebida extremamente rica em antioxidantes ajuda a proteger nossas células de certas doenças.

Além disso, é adequado para prevenir e reduzir os efeitos negativos que os radicais livres exercem sobre o nosso corpo, precisamente por causa de sua ação antioxidante.

Como fazer uma limonada maravilhosa?

Na verdade, fazer uma limonada deliciosa e doce é muito simples. Você só precisa de 5 limões, 750 ml. de água fria e entre 150 a 200 gr. de açúcar mascavo de cana integral (a gosto). Você também pode adicionar folhas de hortelã.

Lave bem os limões, corte-os ao meio e esprema-os até obter todo o seu suco, tendo o cuidado de remover as sementes que caem. Reserve o suco.

Coloque a água fria em uma jarra de vidro e dissolva o açúcar nela. Adicione o suco dos limões e algumas folhas de hortelã (que trará um aroma maravilhoso). Se você quiser, pode servir com gelo.

Imagens | Rob Bertholf / Derek Finch / John Lopez Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

DEPOIS QUE SOUBER DISTO, VOCÊ VAI QUERER BEBER LIMONADA TODOS OS DIAS! (Março 2019)