Os benefícios do sexo para a saúde: por que é bom praticá-lo todos os dias?

Como seres humanos, atender às nossas necessidades fisiológicas é parte de nossos principais objetivos. Abraham Maslow foi um psicólogo americano que desenvolveu uma teoria psicológica que explica a importância de os seres humanos satisfazerem suas necessidades mais básicas; um esquema teórico bastante incidente com o hedonismo.

Nesta hierarquia de aspirações, expressa em uma pirâmide ascendente, Maslow posiciona as necessidades fisiológicas como as condições primordiais que o ser humano deve cumprir para se sentir confortável consigo mesmo e com seu ambiente. Entre eles está comer, dormir e claro; fazer sexo

Por que o sexo para Maslow é um elemento tão necessário para a própria humanidade? Na Idade Média, essa questão provavelmente teria sido respondida após esclarecer a importância da reprodução humana nas sociedades ortodoxas. O sexo como a única causa para atingir um objetivo coletivo: aumentar a população; No entanto, hoje em dia, o sexo cobre muito mais do que uma necessidade humana de perpetuar a espécie.

Os benefícios do sexo diário

A sensação que o sexo tomou universalmente, alude a uma sensação plena de prazer tanto físico quanto mental. O interesse social na sexualidade nos dias de hoje tem despertado muitas curiosidades, tanto científicas quanto pessoais, e gerou uma esfera global de desejos e práticas comuns.

É um fato inegável que nascemos e morremos como seres sexuados; isso gerou que vários estudos científicos tiveram como objeto de estudo, Os benefícios de fazer sexo todos os dias.

Isso nos ajuda a reduzir o estresse

Sim o sexo é uma necessidade básica e não há lei que proíba isso: por que não aproveitar isso como uma prática cotidiana que melhora nosso estado físico e mental? Nesse sentido, o sexo é benéfico porque Reduz principalmente nossos níveis de estresse.

Cerebralmente, nosso sistema nervoso emite substâncias e hormônios antes de certos estímulos. Quando fazemos sexo, nosso corpo experimenta em muito pouco tempo diferentes sensações que nosso cérebro processa como prazer e bem-estar.

Um exemplo disso é o dopamina que secreta nosso cérebro quando temos um orgasmo como uma resposta do sistema nervoso para drenar nossas emoções.

A dopamina é essencial para o nosso corpo, pois é responsável por regular a nossa memória, os nossos processos cognitivos e de aprendizagem e ajuda-nos a compensar os nossos níveis de prazer. Também é conhecida como a molécula da motivação porque nos encoraja a satisfazer nossos desejos sexuais.

Somos mais felizes e nos sentimos melhor

Em outras palavras, Quando fazemos sexo, estamos alimentando nossas capacidades cerebrais, já que também liberamos endorfinas e ocitocina. O primeiro é conhecido como o "hormônio da felicidade" e viaja da glândula pituitária para a corrente sanguínea durante a relação sexual para melhorar nosso humor.

Na verdade, toda atividade que envolve um esforço físico, como correr e, neste caso particular, fazer sexo; Liberta endorfinas no nosso sistema circulatório para nos manter enérgicos, felizes e livres de dor, uma vez que tem um efeito analgésico no nosso corpo e ajuda-nos a reduzir os níveis de ansiedade.

O ocitocina junta-se a esse grupo de hormônios, como o neurotransmissor responsável por criar um vínculo maior entre parceiros e nos ajuda a aumentar nosso desejo. Em meia hora de sexo, queimamos aproximadamente 100 calorias, o que equivale a uma caminhada de trinta minutos em um ritmo calmo.

Na verdade, há estudos que revelam que, se temos relações sexuais mínimas três vezes por semana em um tempo aproximado de 15 minutos, anualmente queimamos 7.500 calorias, o que equivale a correr durante esse tempo 120 km. Como o sexo é uma excelente maneira de se exercitar, ele ajuda nosso sistema respiratório e circulatório, além de acelerar nosso metabolismo no processo.

Melhore nossas defesas

Durante o sexo, nosso sistema imunológico também beneficia. Ao fazer sexo, liberamos a imunoglobulina A, que é um antígeno que combate a gripe e a congestão. Nosso coração também é grato que fazemos sexo todos os dias, já que com ele evitamos problemas cardiovasculares e de tensão. Melhorar nossa freqüência cardíaca e nossa circulação sanguínea são menos propensos a sofrer um ataque cardíaco.

Dadas múltiplas atividades em estresse no trabalho simultâneo, fazer sexo todos os dias nos ajudará a relaxar e esquecer os problemas. Considerando todas as suas virtudes, sem dúvida, realizar uma sexualidade saudável que alegra nossa vida diária é a melhor receita para aproveitar a vida. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.

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