O pH do sangue: o que é e valores normais
Você sabia que o saldo de PH do sangue isso é importante para a nossa vida? Como já mencionamos em outras ocasiões, o pH é um valor usado com o objetivo de medir a alcalinidade ou acidez de uma determinada substância, indicando a porcentagem de hidrogênio encontrada, medindo a quantidade de íons ácidos (H +).
A escala de pH varia de 0 a 14, por isso é normalmente considerado 7 como um valor de pH neutro, quando cai dessa quantidade é um pH ácido e quando aumenta um pH alcalino é considerado.
O pH do nosso sangue deve ser ligeiramente alcalino, o que significa que O pH ideal do sangue humano deve variar entre 7,35 e 7,45. No entanto, como muitos especialistas dizem, a realidade é bem diferente: a maioria das pessoas nos países desenvolvidos sofre de acidose (relação direta com nossa dieta, hábitos, saúde emocional e a poluição a que estamos expostos diariamente). De fato, um pH de 7 seria considerado neutro ou neutro
No entanto, dependendo da função de certas secreções ou substâncias, encontraremos pH diferente: pH urinário de 8, suco gástrico 1,5, corrimento vaginal aproximadamente 4,5 e suor de 5,5, ou o pH da própria pele. .
Valores normais de pH sanguíneo
No caso particular do sangue, como indicado acima, o pH ideal do sangue do nosso corpo deve variar entre 7,35 e 7,45 (isto é, seria um pH levemente alcalino).
No entanto, os valores abaixo seriam considerados um pH ácido, enquanto valores acima de 7 seriam um pH alcalino, mas se a alcalinidade atingisse 7,8, morreríamos, da mesma forma que se atingisse 7,1 entraríamos em coma e nós morreríamos com um pH de 6,9.
Consequências de valores anormais de pH no sangue
Um excesso de acidez teria as seguintes conseqüências em nosso organismo e, portanto, também em nossa saúde:
- Diminuição da capacidade do nosso corpo para absorver nutrientes essenciais, como minerais.
- Diminuição da capacidade de produzir energia nas células.
- Diminuição da capacidade de reparo de células danificadas.
- Maior predisposição para sofrer câncer.
- Diminuição da capacidade do nosso corpo para desintoxicar metais pesados.
- Somos mais suscetíveis à fadiga, além de sofrer de doenças.
Por todas essas razões, muitos nutricionistas recomendam que nossa dieta seja baseada em 60% de alimentos alcalinizantes e 40% de alimentos acidificantes. Enquanto, para restaurar a saúde, é aconselhável seguir uma dieta de 80% de alimentos alcalinizantes e 20% de alimentos acidificantes.
Imagem | tyfn Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.
