A dieta vegetariana é eficaz no combate ao diabetes

O diabete é considerado em conjunto com o Obesidade como uma epidemia autêntica do século XXI, dado que o número de pessoas que vivem com ambas as doenças continua a aumentar. De fato, como muitos especialistas e especialistas médicos dizem, descobrimos que é a primeira vez na história que uma doença não infecciosa é considerada uma séria ameaça à saúde global.

Como você certamente sabe, diabetes é uma doença crônica, que aparece quando o pâncreas não fabrica a quantidade de insulina - hormônio responsável por manter os valores normais de açúcar no sangue - que o nosso corpo precisa, ou a fábrica, mas a insulina, tem uma qualidade inferior.

Enquanto o diabetes tipo 1 não pode ser prevenido, o diabetes tipo 2 (que, em última análise, tende a aparecer com mais frequência) pode ser evitado de forma eficaz, mantendo um estilo de vida saudável, como evitar o sobrepeso e a obesidade. , realizando exercício físico regularmente e seguindo uma dieta equilibrada e saudável.

A esse respeito, um estudo recente conduzido pela Faculdade de Medicina da Universidade de George Washington e que analisou 255 pessoas com diabetes tipo 2 em diferentes países (Estados Unidos, República Tcheca e Brasil), descobriu que adultos que seguiram uma dieta com baixo teor de gordura e carne foram capazes de reduzir seus níveis de HbA1c entre 4 e 7%.

De acordo com os resultados do estudo, seguir uma dieta à base de plantas pode reduzir os níveis desta proteína no sangue, que tende a aumentar quando a pessoa tem diabetes e causa muitas das complicações relacionadas ao diabetes, como problemas nos olhos, doenças cardiovasculares e danos nos nervos.

Revela, portanto, as qualidades nutricionais que seguem uma dieta vegetariana, para ajudar a melhorar os níveis de açúcar no sangue, ajudar a regular a pressão alta e o colesterol alto e a perder peso.

Via | Nota de imprensa

Imagem | North Charleston Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasDiabetes

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