Coceira na garganta: como aliviar naturalmente
É bem provável que em algum momento de sua vida você tenha se sentido comichão na garganta, esse sintoma chato que, em suma, tende a se tornar um dos primeiros sinais que indicam a existência de um irritação na garganta. No entanto, é verdade que a coceira na garganta pode aparecer por qualquer outro motivo, e não apenas uma indicação de que há uma irritação ou mesmo faringite (consistindo de inflamação da faringe). Entre as causas que podem causar o aparecimento da irritante coceira da garganta podemos nos encontrar: falar muito, secura no ambiente como resultado de aquecimento ou ar condicionado, alguma bebida ou comida que cause irritação, assim como faringite, laringite e amigdalite.
Não há dúvida de que todos nós sofremos em algum momento de desconforto na garganta, que aparecem e se sentem especialmente quando engolimos ou até quando falamos. É certo que quando há coceira na garganta, pode ou não haver dor, que dependerá diretamente da causa que causou a coceira. Nestes casos, a dor aparece quando há uma inflamação das diferentes estruturas e tecidos que formam a garganta.
Independentemente da causa que causa o aparecimento de comichão na garganta, não há dúvida de que, quando finalmente aparece, torna-se um companheiro irritante, especialmente se estivermos a falar em público ou se estivermos a conversar com outra pessoa. Mesmo, é claro, pode ser tão irritante, mesmo se não estivermos falando com ninguém e estivermos sozinhos. Felizmente, para aqueles momentos em que parece que temos formigas que não fazem nada além de caminhar e descer nossas gargantas, propomos algumas Dicas úteis que ajudam a aliviar naturalmente, fácil e simplesmente.
Dicas naturais para aliviar a coceira na garganta
1. Alho e cebola
Tanto o alho como a cebola são dois alimentos que não poderiam ser perdidos dentro de uma dieta variada, saudável e equilibrada, especialmente durante os meses mais frios do ano, graças a Eles são excelentes anti-sépticos e expectorantes.
Na verdade, eles podem se tornar dois ingredientes essenciais ao preparar a deliciosa sopa de frango para a gripe, que contém alimentos com anti-gripe e ação protetora contra o resfriado comum, sendo capaz de controlar a atividade dos neutrófilos e agir como anti-inflamatório
No caso particular do alho e da cebola, o ideal é comê-los crus, embora seja verdade que seu sabor e cheiro podem não gostar muito de nós. Desta forma, nos certificamos de que fornecemos todos os nossos nutrientes essenciais ao nosso organismo, e eles não perdem qualidades em termos de suas virtudes anti-sépticas e expectorantes. No entanto, também é possível incluí-los em sopas e saladas.
2. Alcaçuz
Embora você não acredite, alcaçuz é especialmente adequado em caso de comichão na garganta, pois ajuda quando se trata de aliviar a secura oral e da garganta, agir como um hidratante. Além disso, exerce uma ação interessante tanto calmante e bacteriana, quanto antiinflamatória.
Existem diferentes maneiras de desfrutar dessas qualidades medicinais e terapêuticas. O mais simples é optar por comprimidos, cápsulas ou na forma de extrato (diluindo 10 gotas em um copo de água morna e fazendo gargarejos). Você também pode fazer uma infusão, ou até mesmo mastigar diretamente a raiz seca desta planta.
3. gargarejo de água morna e sal
Você sabia que os gargarejos de água e sal são ideais para dor de garganta? Eles também são particularmente interessantes em caso de coceira na garganta, especialmente se os gargarejos são feitos com água morna, o que ajuda a hidratar e aliviar o desconforto.
Para fazê-los você só precisa de um copo de água morna e uma ou duas colheres de sopa de sal. Quando estiver pronto, você deve sugar um pouco da água e gargarejar por 15 a 20 segundos, para finalmente remover a água.
4. Mel e Limão
Juntamente com alho e cebola, provavelmente limão e mel são dois outros ingredientes que não podem faltar quando há um desconforto de constipação, gripe ou garganta. Na verdade, é um dos remédios tradicionais mais populares que existem contra o desconforto e coceira da garganta.
Para fazer este remédio natural espremer um limão e reserve seu suco. Aqueça um pouco e adicione uma colher de chá de mel, misturando bem com a ajuda de uma colher de pau.
Além dessas dicas naturais, se você também quiser aumentar suas defesas e cuidar da sua saúde, recomendamos tomar água morna com limão todas as manhãs, todas as manhãs.
Imagens | emily muito / Erich Ferdinand / petur r / Cartwright Sarah / CoCreatr Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.