Dicas para aliviar o nariz entupido naturalmente

Todos nós já tivemos nariz entupido o plugado em alguma ocasião. É o que é medicamente conhecido como congestionamento nasal o nariz escorrendoe nos momentos em que aparece, pode se tornar um desconforto autêntico, que nos impede de respirar normalmente, pois faz parte do trato respiratório e não é apenas o órgão do olfato.

Seu desconforto é ainda maior se for acompanhado por outros sintomas comuns, como por exemplo, o caso de tosse e mal-estar (quando a causa é gripe ou resfriado).

O nariz é dividido em duas narinas através das quais o ar inspirado atinge a cavidade nasal graças ao septo nasal. Neles encontramos estruturas osteomucosas conhecidas como cornetos; entre eles, distinguimos três passagens nasais que servem de relação entre o nariz e os seios da face e a faringe.

Basicamente podemos definir a congestão nasal como a dificuldade de respirar normalmente devido à inflamação das membranas que cobrem o interior do nariz, seja pela presença de muco excessivo, por ter uma obstrução nasal ou porque temos o septo nasal mais ou menos desviado.

Precisamente as causas que causam o aparecimento do nariz tampado são realmente muito variadas. Resumimos os mais comuns ou principais abaixo:

Sinusite: Consiste na inflamação dos seios devido a uma infecção.
Rinite e infecções: como resultado de resfriados ou processos semelhantes à gripe.
Alergias respiratórias: como é o caso, por exemplo, da alergia ao pólen.
Obstrução: devido a corpos estranhos no nariz.
Desvio do septo nasal.
Pólipos nasais: Consistem em excrescências totalmente benignas que se formam na mucosa nasal.
Tumores nasais: Eles podem ser benignos e malignos.

Na maioria dos casos as causas são banais e respondem principalmente a processos infecciosos e inflamatórios, como por exemplo o caso da gripe, resfriados e sinusites, que causam formação excessiva de muco.

Como aliviar o nariz entupido para respirar melhor

Devemos ter em mente que, dependendo da causa da congestão nasal, o tratamento irá variar. Assim, por exemplo, quando é devido a uma gripe ou a um resfriado que por sua vez é acompanhado por congestão nasal e coriza na maioria dos casos, tende a se curar sozinho sem a necessidade de administrar qualquer tipo de tratamento.

No entanto, é verdade que é possível seguir alguns Dicas úteis que ajudarão na hora de descobrir o nariz, especialmente de forma natural, fácil e simples. O mais adequado é o seguinte.

1. vapor de eucalipto

Também conhecido como vapores de eucalipto, nos deparamos com um remédio tradicional especialmente útil e apropriado no momento de aliviar o desconforto causado pelo acúmulo de muco e descongestionar tanto o nariz em particular quanto o trato respiratório em geral.

Sua preparação é realmente muito simples: basta colocar água em uma panela e um punhado de folhas de eucalipto e deixar a água ferver por 15 minutos. Após esse tempo, tomando cuidado para não se queimar, você deve remover a panela do fogo, colocá-la em um prato sobre uma mesa e, bem em frente, tentar respirar, cobrindo a cabeça com uma toalha.

Claro, você deve ter muito cuidado para não sair ou ficar com frio depois, por isso é mais aconselhável fazê-lo antes de ir para a cama à noite.

2. Vinagre com mel

O vinagre de maçã combinado com o mel age como um expectorante natural. Com ele você pode preparar um xarope caseiro, mas também um remédio muito mais simples e simples para cuja preparação você só precisa de alguns minutos.

Você só precisa de 2 colheres de sopa de vinagre de maçã, 2 colheres de sopa de mel e 1 copo de água. Coloque todos os ingredientes no copo de água, misture um pouco com a ajuda de uma colher e deixe a mistura descansar por 5 minutos. Após este período, você deve tomar este remédio imediatamente.

É aconselhável tomar este remédio natural 3 vezes por dia durante pelo menos 1 semana.

3. Infusão de plantas expectorantes

Com certas plantas e ervas medicinais, podemos fazer uma infusão ideal para aliviar a congestão nasal, especialmente porque são plantas com ação expectorante. Entre os mais destacados podemos citar o laurel e a sábio. Com eles aprenderemos a preparar uma infusão maravilhosa.

Você só tem que colocar um copo de água em uma panela e deixe ferver. Então, quando você chegar a este ponto, despeje a água sobre 1 colher de sopa de folhas de louro e 1 colher de sopa de sálvia, cubra e deixe descansar por 5 minutos. Finalmente esgueirar-se e beber. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.