Dicas para cuidar da pele e cabelos do sol nesta primavera e no verão

O verão é uma época do ano particularmente crítica para a pele e o cabelo, já que os raios UV são prejudiciais se as devidas precauções não forem tomadas.

Como resultado da exposição ao sol, os cabelos e a pele ressecam de maneira notável. No caso da pele, é necessária uma textura seca e manchas causadas pelo sol podem aparecer.

Quanto à crina, resseca, o que, ocasionalmente, faz com que a raiz do pêlo se quebre e até desbote e apareça a caspa.

Dicas para proteger a pele do sol

Aplique o filtro solar meia hora antes e mantenha uma exposição gradual

Um dos erros mais frequentes cometidos no verão é aplicar protetor solar na praia ou na piscina. Bem, o ideal é aplicar meia hora antes da exposição ao sol para que a pele possa absorvê-lo; Em seguida, aplique-o novamente a cada duas horas.

Os primeiros banhos de sol do ano devem ser progressivos. Ou seja, o primeiro dia entre 15 e 20 minutos; os segundos 30 minutos; os terceiros 45 minutos ... O aconselhável é não exceder os 45 minutos e tentar estar em movimento.

Protetor solar cremes do último verão e a melhor época para tomar sol

Não é aconselhável usar os cremes do ano passado, embora tenham sido mantidos em local fresco durante o outono e o inverno; esses produtos perdem suas propriedades ao longo do tempo, portanto, os filtros de proteção não são eficazes.

Entre as doze e as quatro da tarde não é aconselhável apanhar o sol, por isso é aconselhável evitar estar na rua durante o meio-dia.

Cuidado com as áreas mais sensíveis

Toda a pele precisa ser protegida do sol, mas há certas áreas nas quais vale a pena ter extrema cautela; Eles são rosto, pescoço e decote. O ideal é aplicar um creme protetor solar específico para essas áreas. Também é uma boa idéia aplicar um batom fotoprotetor.

Também no momento do banho de sol, é 100% recomendado o uso de acessórios como chapéus ou chapéus para manter a cabeça e o rosto protegidos do sol.

Após a exposição ao sol

Uma vez em casa, você tem que cuidar da pele para neutralizar o sal acumulado na praia. É aconselhável tomar um banho com sabonetes neutros e aplicar um creme hidratante profundo.

Dicas para cuidar do cabelo do sol

Acessórios como chapéus, lenços ou turbantes são essenciais durante os meses de verão. Tenha em mente que a cabeça é a primeira área do corpo que é aquecida e sofre no verão, de modo que o couro cabeludo pode queimar com relativa facilidade.

Água fria e produtos de proteção solar

Depois de um banho no mar ou na piscina, o ideal é lavar o cabelo com bastante água fria para retirar os restos de areia, sal e cloro que podem secar.

No mercado há uma grande variedade de produtos específicos para proteger o cabelo do sol: cremes, géis, sprays ... Da mesma forma que com o creme de pele, meia hora antes de sair de casa é conveniente aplicar algumas gotas do produto o cabelo, com especial ênfase na raiz e nas pontas.

Nutrição e nutrição adequada

O sol afeta de maneira notável a cor do cabelo, seja ele natural ou tingido. Portanto, para preservar seu brilho e cor intactos, é melhor apostar em xampus e máscaras nutritivas com filtro UV integrado; depois de um dia de sol, o cabelo é grato.

A comida é uma ótima aliada para cuidar dos cabelos dos raios UV. Durante a primavera e o verão é aconselhável tomar alimentos ricos em vitamina C e E, que protegem os cabelos do sol.

São dicas muito simples que todos podem seguir nesta primavera e verão. Mantendo-os em mente, certo de que é alcançado, tanto a pele quanto o cabelo não sofrem o mínimo com a exposição ao sol.

Outras dicas úteis para desfrutar de uma pele saudável no verão

Para obter um pele saudável no verão, mas acima de tudo, não esquecendo o seu bom atendimento, recomenda-se que todos os dias você vá tomar banho de sol, siga os seguintes conselhos:

  • É essencial que você não tome sol entre 12 e 17 horas.
  • Use um filtro solar adequado, levando em conta o seu tipo de pele.
  • Aplique o protetor solar 20 minutos antes da exposição, em seguida, reponha-o a cada duas horas ou toda vez que você tomar banho na água.
  • Não é bom que você tire sol automaticamente, mas faça isso progressivamente para ajudar a nossa pele a se adaptar adequadamente. É aconselhável começar com 15 minutos nos primeiros dias e 30 minutos no seguinte.
  • Não use perfumes ou colônias, pois eles podem manchar sua pele.

Lembre-se também que é essencial que você beba muita água, porque durante o verão, a pele tende a perder mais água e nós tendemos a desidratar mais facilmente.

Além disso, você pode aproveitar o benefícios do beta-caroteno consumir Alimentos ricos em beta-caroteno, que irá ajudá-lo a promover o bronzeamento saudável. Você vai encontrá-lo principalmente em cenouras, squash e outros alimentos de laranja. TemasPele da primavera

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