Dicas para cuidar das mãos e mantê-las jovens

Cuidar da pele é essencial quando se trata de prevenir o envelhecimento precoce e, acima de tudo, quando se trata de evitar alguns problemas de pele muito comuns. Entre esses problemas podemos mencionar especialmente o excesso de gordura ou a secura. No caso particular das mãos, é verdade que geralmente é a parte do nosso corpo que tendemos a esquecer mais, apesar do fato de que eles se destacam por ser o mais usado a cada dia.

De fato, existem vários fatores que podem influenciar a aparência de mãos secas, entre os quais podemos citar especialmente o clima (especialmente ar frio), lavar as mãos com água muito fria ou muito quente ou em excesso, usar certos produtos (como detergentes ou produtos de limpeza), bem como seguir um pouca dieta variada e equilibrada.

A hora de mantenha as mãos jovens devemos prestar atenção especial não apenas aos fatores mencionados, pois no final eles são alguns dos principais "culpados" que a pele das mãos tende a secar. Também é importante referir-se a outros hábitos que influenciam negativamente sua saúde.

Alguns hábitos úteis para cuidar de suas mãos e mantê-los jovens

Manter hidratação adequada

A hidratação é muito importante para o nosso corpo, não só no exterior (para cuidar da pele), mas também no interior, porque é vital para o organismo realizar as suas funções básicas básicas.

Não em vão, manter uma hidratação adequada ajuda manter a pele perfeita em todo o corpo, uma vez que as células da nossa pele precisam de hidratação interna adequada. Não só é apropriado beber água, mas também pode optar por sumos e sumos naturais e infusões.

Cuidado ao lavar as mãos

Água muito fria ou água muito quente pode ser negativa para a saúde da pele das mãos, e não só para a saúde da pele das mãos, mas também em geral. A razão é que a água muito fria ou muito quente elimina grande parte da hidratação da pele, especialmente se você também usar um sabão que não é adequado para o pH da sua pele.

O melhor? Não há dúvida de que É sempre melhor lavar as mãos com água morna e também use sabonetes especiais e macios que contêm algum agente ou composto hidratante.

Se você quiser desfrutar de um sabão natural que também lhe dá qualidades e benefícios, você pode aprenda a fazer um sabão em casa.

Use creme para as mãos

Os cremes para as mãos proporcionam hidratação e proteção à pele. É conveniente deitar creme nas mãos pelo menos duas vezes por dia: de manhã depois de tomar banho (ou antes de sair de casa) e à noite antes de ir para a cama.

No primeiro caso você irá protegê-los das diferentes agressões do dia a dia. Enquanto se você aplicá-lo antes de ir para a cama você ajudará a regenerá-los dos possíveis danos sofridos ao longo do dia. Claro, dependendo do problema que você possa ter na pele, é aconselhável optar por cremes que tenham sido desenvolvidos para ajudar no seu tratamento: rachaduras, manchas ou vermelhidão.

Você pode aprenda como fazer cremes para as mãos facilmente em casa, com ingredientes 100% naturais.

Não esqueça as unhas

As unhas também fazem parte de suas mãose é verdade que, como acontece com a pele, a coisa mais comum é esquecê-las, especialmente o cuidado. Você sabe que seu estado lhe diz muito sobre sua saúde? Então, por exemplo, você deve prestar atenção ao unhas quebradiças ou o aparecimento de manchas brancas. Se eles são fracos, é apropriado usar um Endurecedor de unhas com nutrientes.

Além disso, lembre-se que é essencial manter uma nutrição adequada, útil para fornecer os nutrientes essenciais que nossas unhas tanto precisam: vitamina A, vitaminas do complexo B, cálcio, iodo e zinco.

Dicas naturais simples que ajudarão você a ter mãos jovens

  • Óleo de côco: O óleo de coco é ideal para cuidar da pele das mãos com facilidade, pois proporciona hidratação e ajuda a obter uma pele macia e maravilhosa. Você pode comprar óleo de coco em um fitoterapeuta e, antes de aplicá-lo, aquecer a panela ou o recipiente no banho de água (uma vez que ele tende a solidificar). Em seguida, coloque um pouco em suas mãos e aplique-o com uma massagem suave.

  • Farelo de aveia e azeite: misture em uma tigela duas colheres grandes de farelo de aveia e duas colheres de sopa de azeite. Em uma panela separada aqueça o equivalente a um copo, até que se aqueça um pouco. Então, uma vez quente, adicione ao recipiente anterior e misture bem. Introduza as mãos na mistura e deixe agir por 10 minutos. Por fim, seque-os com a ajuda de uma toalha macia.
  • Dê a si mesmo uma massagem de mãos: uma opção simples e útil para cuidar de suas mãos é fazer uma massagem. Para fazer isso, primeiro aplique um pouco de hidratante, óleo de oliva ou óleo de amêndoa e faça uma massagem vigorosa esfregando as duas mãos por 5 a 10 minutos.

Outras dicas úteis para ajudá-lo a cuidar de suas mãos

  • Que sabão usar?É muito comum não olhar se o sabão que estamos usando ao limpar nossas mãos é realmente o correto, não percebendo se afeta ou não a pele desta área do corpo. Nesse sentido, não há dúvida de que o melhor sabão para nossas mãos é a glicerina líquida, sempre usando água morna (ou seja, nem muito frio nem muito quente).
  • A melhor hidratação para as mãos:Depois de lavar as mãos, é aconselhável hidratá-las com creme para as mãos especialmente desenvolvido para o seu cuidado, nutrição e hidratação. Caso você tenha e use máscaras para o rosto, eles também são interessantes para usar em suas mãos.
  • Você tem mãos secas?Neste caso, pode ser útil reidratá-los, exfoliando-os com um pouco de creme para as mãos ou óleo, para o produto que você pode adicionar ao colocar um pouco de aveia e iogurte. Também é útil protegê-los usando luvas em todas aquelas tarefas nas quais você deve usar produtos com substâncias químicas, ou quando suas mãos ficarão em contato com a água por um longo tempo.
  • Você vai tomar sol? Use creme protetor solar:Embora seja comum colocarmos fotorresiste solar apenas no corpo, tendemos a esquecer nossas mãos, apesar de ser uma parte externa visível ao sol. Portanto, é sempre importante usar protetor solar para as mãos, o que ajudará a reduzir o risco de que no futuro você tenha manchas nas mãos.

Imagens | Johann D / jar (longe) / Phu Thinh Co Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.

Dicas Simples para Cuidar das Mãos e Mante-las Macias e sem Manchas | Dicas de Saúde (Outubro 2019)