Usos de urtiga para a saúde, pele, cozinhar e contra-indicações

Desde os tempos antigos urtiga Tem sido usado por suas propriedades medicinais. As urtigas (Urtica), pertencem à família de Urticaceae, uma grande família, e há cerca de cinquenta gêneros de urtiga, a urtiga mais comum é a grande urtiga (Urtica dioica) também conhecido como urtiga verde.

O que mais caracteriza essa planta e o que é conhecido e às vezes se recusa é porque é picada, suas folhas são providas de poucos pelos que roçam a pele com comichão, urticária, coceira e irritação e não demoram muito em desaparecer.

Embora não tenha boa reputação pelo que mencionamos acima, a urtiga tem muitas virtudes benéficas para a nossa saúde.

Entre as propriedades benéficas para o nosso organismo, destacamos o seguinte: antioxidante, antianêmico, diurético, depurativo, adstringente, expectorante, antidiabético, cicatrizante, antibacteriano, anti-histamínico e antiinflamatório, anti-reumático.

Nutricionalmente urtigas fornecem-nos com vitaminas A, B, C, E e minerais, como ferro, cálcio, magnésio, potássio, fósforo, zinco, sílica.

Principalmente as folhas frescas são usadas e também secam, se nós não podemos os adquirir fresco nós podemos os adquirir nos herbalists, parapharmacies e em lojas de produtos naturais.

Aprenda sobre os usos da urtiga

Como nós intitulamos este artigo, a urtiga tem muitos usos que nós apontaremos abaixo: no campo da saúde, beleza, culinária, em casa e no jardim.

Usos da urtiga no campo da saúde

No campo da saúde, a urtiga é recomendada para combater a fadiga ou a fadiga, devido aos seus efeitos remineralizantes.

A urtiga também tem ação calmante, isso torna eficaz para tratar dores musculares, articulares ou reumatismo.

Também previne contra a osteoporose e ajuda a manter os ossos e a cartilagem em boa forma.

Usos da urtiga na beleza

A urtiga aparece fazendo parte dos xampus, em produtos para fortalecer as unhas e em cosméticos para o rosto.

Para o cabelo, a urtiga é ideal porque regula a produção de gordura no couro cabeludo, o que reduz a aparência da caspa.

Também ajuda a fortalecer o cabelo, prevenir a perda de cabelo e estimular o crescimento do cabelo. Para as unhas, a urtiga ajuda a fortalecer as unhas frágeis e quebradiças. Urtiga também se beneficia em casos de acne.

Usos de urtiga na cozinha

Como dissemos antes, a urtiga produz coceira quando a tocamos, portanto, antes de manipulá-la, devemos proteger nossas mãos com luvas.

Quando os cozinhamos ou os escaldamos, eles não picam para que possamos comê-los com calma.

Antes de prepará-los em receitas ou infusões de alimentos, devemos lavá-los sempre que as folhas estiverem frescas.

Você também pode fazer infusões com flores secas que podemos obter em herbalists ou colocar para secar as folhas de urtiga se tivermos ao nosso alcance.

A urtiga é preparada como qualquer outro legume, para cozinhar folhas frescas ou brotos tenros de urtiga são usados, com isto podemos preparar sopas, incluí-los em sopa com outros legumes, em saladas, tortillas, natas de urtigas, acompanhando receitas de carne , de peixe, com arroz, com macarrão, com batatas.

Usos de urtiga no jardim

Devido ao seu alto teor de nitratos e sais de ferro, a urtiga é usada na agricultura orgânica e é muito apropriada para fortalecer as plantas tanto as plantas que temos dentro da casa quanto aquelas que temos no jardim.

Contra-indicações da provocação

Urtiga pode apresentar algumas contra-indicações, algumas pessoas podem ter alergias a urtiga como a qualquer outra planta medicinal.

O consumo de urtigas não é recomendado nos seguintes casos:

  • Em crianças menores de 12 anos de idade.
  • Em mulheres grávidas.
  • Pessoas que têm tratamento imunossupressor.
  • Pessoas com problemas cardíacos
  • Pessoas com edema
  • Pessoas com problemas renais
  • Pessoas com hipertensão.
  • Pessoas diabéticos

A urtiga cresce selvagem, é uma planta que absorve facilmente pesticidas e metais pesados ​​encontrados no solo, se decidirmos sair em campo em busca deles é melhor não pegá-los em locais próximos à estrada para evitar possuem substâncias tóxicas e estão contaminadas.

Na hora de coletá-los é melhor fornecer luvas e tesouras para cortar as hastes.

Depois de recolhê-los, vamos lavá-los antes de usá-los, e também podemos secá-los em um local escuro e, uma vez secos, os manteremos em um local fresco e os prepararemos para preparar chás ou infusões.

Se não pudéssemos ter urtigas frescas na mão, podemos usar um fitoterapeuta e obtê-las na forma de folhas secas e em outros formatos, como cápsulas, drageias, extrato.

URTIGA BENEFÍCIOS E PROPRIEDADES MEDICINAIS (Fevereiro 2019)