Vitaminas para a pele
O pele É uma das partes mais importantes do nosso corpo. Por esta razão, é extremamente útil e apropriado saber como podemos cuidar dele e mantê-lo em perfeitas condições.
Especialmente quando o bom tempo está se aproximando. Momento em que, por exemplo, é ideal saber como podemos desfrutar de bronzeado seguro, além de como chegar marrom de uma forma totalmente natural e sem colocar a nossa saúde em risco.
Como você certamente sabe, nesse sentido, a dieta que seguimos todos os dias é particularmente importante quando queremos ter uma boa saúde.
E, como não poderia ser menos, também o pele sente. Por esta razão, seguir uma nutrição adequada nos ajudará a contribuir para o nosso corpo que grande variedade de vitaminas para a pele quanto você precisa.
Vitaminas para a pele
- Vitamina AO caroteno, provitamina A, é um dos protetores mais eficazes contra os radicais livres e o envelhecimento, ao mesmo tempo que ajuda a proteger a nossa pele dos raios ultravioleta.
- Vitamina E: Ajude a proteger nossa pele quando tomamos sol.
- Vitamina C: Como a vitamina E, a vitamina C nos ajuda a proteger nossa pele, especialmente quando vamos tomar sol.
Estes são principalmente alguns dos vitaminas para a pele mais útil e adequado. No entanto, você não deve esquecer que, após uma nutrição equilibrada e saudável, irá fornecer todos os nutrientes (vitaminas, minerais, oligoelementos ...) que o nosso corpo tanto precisa.
