O que é uma pessoa tóxica e como identificá-la

Há muita conversa ultimamente sobre pessoas tóxicas, embora este seja um termo um pouco controverso no campo da psicologia. Mas além dos debates acadêmicos, é provável que nossa própria experiência pessoal nos mostre a passagem de certas pessoas tóxicas por nossas vidas, embora talvez nunca tivéssemos pensado dessa maneira.

Uma boa maneira de lidar com pessoas tóxicas é poder reconhecê-las primeiro, através de algumas funcionalidades que eles apresentam. Como se costuma dizer, o primeiro passo para resolver um problema é reconhecê-lo, e é por isso que lhe diremos como reconhecer uma pessoa tóxica que entrou em sua vida.

O que é uma pessoa tóxica?

É difícil fornecer uma definição exata do termo, mas podemos explicar que uma pessoa tóxica é aquela que sistematicamente perturba as pessoas ao seu redor, procurando impedir seu bem-estar.

Como é supor e imaginar, dentro deste espectro eles entram em um número importante de condutas, embora certamente não exista uma pessoa que reúna todas essas características (ou acreditamos nisso).

Como identificar uma pessoa tóxica? Seus recursos

Vamos ver algumas questões que podem ser úteis para reconhecer as atitudes mais tipicamente habituais em pessoas tóxicas:

Pessoas tóxicas causam sentimentos negativos em um. Você pode perceber que chega de bom humor para encontrar alguém, mas quando sai se sente irritado, frustrado ou mal-humorado. Se isso ocorrer regularmente, é possível que seja uma pessoa tóxica.
Eles geralmente resolvem a queixa e não fazem muito para resolver o que acontece com eles.; e eles buscam atrair pessoas que juntam suas queixas. Eles têm uma visão marcadamente negativa das coisas, o que pode levá-lo a se instalar naquele lugar em vez de procurar soluções para seus problemas. Esse olhar negativo os torna ingratos com as coisas positivas que podem ter em suas vidas.
Eles são muito focados em si mesmos e seus problemas, deixando de lado ou diminuindo a importância para o que acontece com os outros.
Geralmente eles não tentam começar coisas novas, para o que eles costumam colocar todos os tipos de desculpas.
Eles geralmente não cuidam de seus fracassos, sendo estes a responsabilidade ou culpa do outro, ou simplesmente má sorte. Isso está relacionado com a crença de ser superior aos outros, o que geralmente leva a comportamentos ou desqualificação dos outros. Isso leva a prejulgar as pessoas, geralmente negativamente
Eles se sentem muito invejosos das realizações dos outros e não as valorizam.
Eles podem estar propensos a mentir, para que essas mentiras gerem muita dor para as pessoas.

O que as pessoas tóxicas nos provocam?

Outra maneira de detectar uma pessoa tóxica em nossa vida é baseada nos sentimentos ou estados que o contato com eles gera. Devemos ter em mente que às vezes nós mesmos não podemos ver isso claramente e que uma pessoa próxima a nós pode percebê-lo, por isso devemos estar abertos aos seus conselhos.

Uma pessoa tóxica pode gerar alguns desses comportamentos em você:

Torna-se o centro de seus pensamentos e de muitas conversas, isso faz com que em sua mente cada vez que você ganha mais poder, piorando sua auto-estima e seu humor.
Você não pode relaxar ou desfrutar de outras atividades, se, por exemplo, você não parar de pensar em um parceiro ou chefe que faz você trabalhar maluco, mesmo quando estiver no seu tempo livre.
Reduz sua auto-estima se você "compra" sua visão negativa de si mesmo.
Isso faz você reagir incontrolavelmente, faz você se tornar violento ou irascível.
Você evita ir a lugares ou - se não tem outra escolha - se sente muito mal - mesmo fisicamente - quando deveria estar com essa pessoa.
Você o coloca como o centro de todos os seus problemas, depositando naquela pessoa todas as responsabilidades.
Você acaba pegando sua atitude ou se abaixando ao nível deles, fazendo coisas negativas que não são suas.

Outros sinais e traços óbvios que estamos lidando com uma pessoa tóxica

1. Eles só se preocupam consigo mesmos

Uma das características que melhor define as pessoas tóxicas é o seu EGO. Não importa o que eu tenha feito ou se eles causaram muito dano a você. Eles só vão se preocupar que seu orgulho pessoal e vaidade permanecem intactos. E se por isso tiverem que menosprezar ou insultar você, eles farão isso sem qualquer tipo de tabu.

A pior parte é que depois eles justificam essa atitude negativa, alegando que você foi a causa dessa reação. Portanto, pessoas tóxicas nunca admitirão que foram culpadas em nenhuma de suas ações e não percebem que isso pode ter consequências na vida das pessoas.

De qualquer forma, se no final eles reconhecerem o erro, eles admitirão que fique quieto e não os incomode novamente. Mas uma vez que tenham a oportunidade de fazê-lo, nunca durarão para agir como desejarem e sempre pensando em seu próprio benefício.

2Eles são bastante invejosos

Pessoas tóxicas nunca são felizes pelo bem dos outros, mesmo que venha do seu parceiro ou amigos mais próximos. Eles têm um vazio tão grande, eles têm que preenchê-lo através de infortúnios ou problemas de outras pessoas. Desta forma, eles podem se sentir melhor no curto prazo.

No entanto, quando vêem que outras pessoas se saem bem em qualquer área de suas vidas ou que estão saboreando o mérito do sucesso no campo profissional, as pessoas tóxicas costumam criticá-las e sentir uma forte inveja. Dado isso, muitos deles pensam: "Como é possível para mim fazer melhor?"

Além disso, esses tipos de pessoas são capazes de fazer tudo ao seu alcance para que qualquer pessoa à sua volta falhe. Dessa forma, eles têm uma sensação de prazer e bem-estar que pode durar alguns dias.

3. Eles são pessimistas e negativos por natureza

Uma pessoa tóxica sempre culpará tudo o que acontece com alguém em seu ambiente. Se eles têm um problema do qual não sabem sair, se livram de sua própria situação. Também é muito comum que eles se queixem de sua má sorte e de quanto sua longa vida os acompanhou.

Tudo isso sem mencionar que, quando cometem um erro, é muito difícil ser reconhecido. Como explicamos no primeiro ponto, eles colocam seu ego e vaidade diante de qualquer pessoa ou situação. Por isso, é extremamente difícil fazê-los ver a razão. Não importa o que fazemos. Eles continuarão em 'seus treze' e não darão o braço deles para torcer apenas ficando acima de nós.

Outro aspecto a ter em conta este tipo de personalidade é que não importa se nos distanciamos deles. Eles realmente não têm nenhum interesse em nós. E é uma questão de tempo até que encontrem outra 'vítima' que esteja disposta a aturar seu caráter. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode nem deve substituir a consulta com um psicólogo. Aconselhamos que consulte o seu psicólogo de confiança.