O que fazer para curar a gripe: 3 dicas naturais para aliviar os sintomas
Estamos às portas de uma nova campanha de vacinação. E é que, todos os anos, entre os meses de outubro e novembro começa conhecido como campanha de vacinação anti-gripe, que consiste em administrar a vacina contra a gripe a certos grupos considerados "de risco", que correm o risco de sofrer complicações em caso de gripe e, principalmente, das pessoas que estão em contato com esses grupos. alto risco
Assim, por exemplo, a vacinação é recomendada para pessoas com idade igual ou superior a 65 anos, pessoas com menos de 5 anos de idade com alto risco de complicações da gripe e aquelas que podem transmiti-la a outras que apresentam alto risco de apresentar complicações 
Mas devemos ter em mente que o vírus causador dessa infecção respiratória é capaz de sofrer variações em seus antígenos de superfície, o que implica o surgimento de novos vírus. Portanto, a vacina deve ser atualizada a cada nova temporada e administrada anualmente.
O que é a gripe?
Como você certamente sabe, A gripe consiste em uma doença infecciosa aguda que afeta o trato respiratório como resultado da infecção de um vírus pertencente à família de Orthomyxoviridae, dos quais há um total de três vírus da gripe: A, B e C.
Os mais importantes são os vírus tipo A e B. Embora a primeira seja a principal causa das diferentes epidemias de influenza que ocorrem a cada ano, o vírus da influenza tipo B geralmente ocorre em surtos muito mais localizados. O vírus tipo C não causa epidemias, apenas causa infecções com sintomas clínicos leves ou mesmo sem sintomas.
É considerado um importante problema de saúde, derivado principalmente da mortalidade que tende a causar direta e indiretamente, e as complicações que ela tende a causar.
Quais são seus sintomas?
Embora a princípio seja comum confundir a gripe com um resfriado, devemos ter em mente que sintomas da gripe tendem a ser mais graves do que aqueles causados por vírus frios. De fato, apenas algumas horas após a infecção, nosso trato respiratório ficará congestionado e inflamado. 
É comum aparecer febre de forma súbita, mal-estar e calafrios, que são acompanhados por dor de cabeça, dor de garganta, dor muscular, tosse seca, congestão nasal, perda de apetite e mal-estar geral.
Tanto febre e dores musculares e desconforto geralmente duram entre 3 a 5 dias, enquanto a congestão e a sensação de fadiga (ou falta de energia) podem durar até 2 semanas.
Dicas naturais para tratar os sintomas da gripe e curá-lo
Infusão de gengibre
O gengibre É uma comida natural com maravilhoso propriedades analgésicas e antipiréticas, tornando-se uma excelente opção em caso de gripe, já que ajuda a aliviar o desconforto e as dores musculares, e também é útil reduzir a febre. 
A preparação de um infusão de gengibre É realmente muito simples. Você só tem que dividir um pouco de gengibre, descasque e pique bem. Coloque a água em uma panela e quando começar a ferver adicione o gengibre picado, cubra e deixe ferver por 3 minutos. Após este tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 5 minutos. Endireite e beba.
Se você adicionar mel e limão Vai se tornar uma bebida ideal, além de desconforto na garganta.
Vapores de eucalipto
O eucalipto É uma planta medicinal maravilhosa reconhecido por suas propriedades expectorantes. Ou seja, uma opção interessante no caso de gripes e resfriados com congestão nasal e irritação na garganta, pois, embora ajude a abrir as vias aéreas e desobstrua o nariz, também alivia a irritação. 
Para preparar os vapores, basta colocar água em uma panela e deixar ferver. Em seguida, coloque as folhas de eucalipto e deixe a água ferver por 5 minutos. Então, tomando cuidado para não se queimar, coloque um prato sobre uma mesa e sobre a panela. Coloque uma toalha na sua cabeça e tente pegar todo o vapor, respirando. Claro, tenha cuidado para não ficar com frio.
Alho, mel e chá de limão
É bem possível que você já saiba que o alho É uma comida potente, com incrível qualidades anti-sépticas graças à presença de alicina, uma substância que a torna uma opção incrivelmente útil para Combate os sintomas da gripe e do resfriado. 
Embora o ideal seria consumi-lo cru mastigando-o, é possível que esta opção caia mal no seu estômago ou que simplesmente seu sabor forte não o suporte. Nesse caso, você só tem que fazer um chá.
Como? Muito simples: um dente de alho muito bem, coloque o equivalente a um copo de água em uma panela e quando ferver, adicione o dente de alho picado. Deixe ferver 5 minutos.Coe e adicione um pouco de suco de limão espremido na hora e mel.
Outras dicas para ter em mente
Além das 3 dicas naturais que indicamos, existem outras especialmente úteis e fundamentais que serão de grande ajuda para você. São os seguintes:
- Mantenha o descanso e tente descansar o máximo possível.
- Beba muitos líquidos, especialmente água e sucos de frutas naturais.
- Também optar por infusões e chás, sopas e caldos.
- Evite antibióticos a menos que seu médico os prescreva. Lembre-se que a gripe é causada por um vírus, não por bactérias.
- Evite a automedicação, apenas tomando medicamentos como o paracetamol, se necessário (por exemplo, para reduzir a febre ou aliviar o desconforto muscular).
