Quando não beber leite

Embora o leite é um alimento essencial e nutritivo dentro da própria dieta não só criança, mas adulto, é verdade que certas pessoas tendem a gerar muitos aborrecimentos.

Por exemplo, existem pessoas para quem beber leite faz com que o aparecimento de vários sintomas seja bastante irritante, como é o caso da flatulência, diarréia ou dor abdominal.

Nesse sentido, um dos principais é devido ao lactose, uma condição conhecida especificamente com o nome de intolerância a lactose.

Quando não beber leite?

Embora existam muitos benefícios do leite, um líquido fundamental para o desenvolvimento dos ossos, que fornece uma variedade interessante de virtudes, nem todas as pessoas são tolerantes ao seu consumo.

É comum que muitas pessoas depois de beber um copo de leite sentem dor abdominal (ou cólica), flatulência e diarréia.

Também é comum que eles não podem digerir facilmente, um problema que é produzido principalmente por deficiências enzimáticas do nosso sistema digestivo, que não pode digerir normalmente. lactose, o principal carboidrato encontrado em produtos lácteos.

No entanto, se você quiser continuar desfrutando de todas as propriedades do leite, mas você é intolerante à lactose, agora você pode encontrar uma boa variedade de produtos lácteos com baixo teor de lactose. Um bom exemplo é o Kaiku Milk Without Lactose, considerado um dos melhores por muitos dos nossos leitores.

Imagem / kris69 Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

Porque não tomar leite? (Outubro 2019)