Manchas brancas nas unhas
O unhas eles se tornam uma parte do corpo em muitas ocasiões esquecidas, embora seja verdade que, como os olhos, eles podem se tornar um indicador claro de se nossa saúde é boa, e se acima de tudo a dieta e dieta que seguimos são saudáveis ou não, ou no entanto, existem certas deficiências.
Como vimos na nossa nota dedicada ao nutrição para unhas, seguir uma dieta saudável e equilibrada é essencial e essencial não só na manutenção da boa saúde, mas para cuidar das nossas unhas, que também precisam de vitaminas e minerais.
Em relação, por exemplo, às principais vitaminas e minerais que estes necessitam, devemos destacar especialmente a vitamina A, vitaminas do grupo B, cálcio, iodo e zinco.
Além de morder as unhas, ou a existência de padrastos, outro dos distúrbios ou problemas mais comuns que tendem a afetar as unhas são os manchas brancas.
Por que manchas brancas aparecem nas unhas?
O aparecimento de manchas brancas nas unhas recebe o nome médico do leuconíquia, e eles surgem como conseqüência de micro rupturas que ocorrem na base das unhas (conhecida como a matriz).
Há certas circunstâncias que podem influenciar sua aparência, como manter as unhas continuamente em contato com a água ou com substâncias consideradas agressivas (como detergentes), pois elas as tornam mais frágeis.
Além dos hits, eles também podem aparecer como conseqüência de déficit nutricional Eles fazem com que as unhas fiquem mais fracas e, quando recebem um golpe, são muito mais sensíveis: em particular, minerais como ferro ou zinco, ou vitamina B6 e vitamina A.
Como evitar ou reduzir as manchas brancas das unhas?
O fundamental é tentar cuidar das unhas o máximo possível. O que é mais apropriado? Tente proteger as unhas contra choques ou quebras, e se, por exemplo, trabalharmos com as unhas sempre debaixo de água ou usando substâncias agressivas, é melhor usar luvas de proteção.
Também é essencial seguir uma dieta equilibrada e variada, que contribui para o nosso organismo todos os dias os diferentes nutrientes essenciais que você precisa tanto: você provavelmente será ajudado pelo nosso especial em que lhe oferecemos dicas para seguir uma dieta equilibrada. TemasPregos
