Por que eu tenho olhos inchados?
Existem várias alterações que podem aparecer nos olhos ou na área da pele externa para elas em determinadas situações e momentos. Estresse, ansiedade e nervosismo, juntamente com descanso deficiente ou horas insuficientes para dormir podem influenciar sua aparência, embora também seja verdade que eles possam responder à presença de um desequilíbrio do organismo.
No que diz respeito aos diferentes problemas que podem surgir nesta área da nossa organização, podemos mencionar três fundamentais: olhos inchados, o olheiras e as sacos sob os olhos. Todos eles podem responder a causas muito diferentes, portanto, descobrir por que eles aparecem ajudará você a evitá-los ou, finalmente, ao seu tratamento.
O que são olhos inchados?
Olhos inchados são aqueles que tendem a apresentar um tamanho maior do que o habitualpode aparecer vermelho, cansado ou dilatado e ser acompanhado por outros sintomas relacionados, como olheiras.
Quer dizer, os olhos tendem a inchar e inchar e quando isso acontece, eles são popularmente conhecidos pelo nome de olhos inchados. Estes sintomas aparecem acima de tudo quando seus tecidos tendem a reter fluidos.
Como conseqüência os olhos parecem cansadosque, por sua vez, dá ao rosto uma aparência exausta, pouco atraente e, acima de tudo, muito insalubre.
Quais são as causas dos olhos inchados?
Como indicamos, suas causas são muito variadas. Nós lhes informamos os mais importantes abaixo:
- Certas doenças: não só doenças dos olhos, mas outras como a doença de Crohn, problemas no fígado ou a presença de alergias.
- Fadiga, falta de sono: excesso de trabalho, problemas de insônia ou falta de descanso adequado influenciam a aparência dos olhos inchados.
- Retenção de liquidos: como resultado da má drenagem circulatória, a retenção de líquidos ocorre sob os olhos, o que causa inchaço dos tecidos que os cercam.
- Idade: uma vez que produz um enfraquecimento dos músculos que sustentam os olhos. Além disso, a pele também perde força.
- Estresse, nervosismo e ansiedade: manter muito estresse ou ansiedade por longos períodos de tempo influencia negativamente a aparência dos olhos inchados, porque, se nos sentimos mais nervosos, a coisa mais comum é que nos custa a descansar bem.
Como evitar o aparecimento de olhos inchados?
Se seus olhos ainda não estiverem inchados, mas você quiser evitá-los, há algumas dicas naturais muito simples que podem ser de grande ajuda:
1. Siga uma dieta variada, saudável e equilibrada
Embora você não acredite, Seguir uma dieta saudável influencia não só a nossa saúde, mas também os nossos olhos, de modo que, se seguirmos uma dieta desequilibrada que também não seja saudável, causará o aparecimento de olheiras, bolsas ou inchaço.
É muito importante que a dieta seja rica em alimentos naturais, destacando especialmente frutas e vegetais frescos, especialmente aqueles que são ricos em certas vitaminas (como A, B e C) e minerais (como o zinco).
2. Durma e descanse o tempo suficiente e sempre de maneira apropriada
Descanse bem e durma adequadamente é a melhor maneira de prevenir o aparecimento de olhos inchados. Mas não apenas o suficiente para descansar as horas (entre 6 a 8 horas), também é apropriado fazê-lo com um travesseiro confortável, o que ajudará a facilitar a drenagem adequada da área dos olhos.
3. Observe seus olhos quando estiver trabalhando
Se você trabalha todos os dias na frente do computador, é conveniente que manter hábitos oculares apropriados: descanse os olhos a cada 30 minutos, tentando levantar-se da cadeira e descansar os olhos, evite olhar para a tela e evitar monitores ou telas que funcionem mal ou estejam em más condições.
Imagens | meaduva / Alan Cleaver / Nick Watts Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasDoenças dos olhos Olhos
