Por que é ruim escovar os dentes imediatamente após as refeições

A verdade é que, desde que éramos pequenos, sempre nos foi dito que tínhamos que escovar os dentes depois de comer, para evitar que nos mordessem e finalmente aparecessem as terríveis cavidades. E, evidentemente, devemos sempre fazê-lo, comer o que comemos, embora, acima de tudo, quando se trata de alimentos ou bebidas com excesso de açúcar. No entanto, parece que essa ação não seria totalmente apropriada.

Aparentemente, basta lavar os dentes imediatamente depois de ter comido alimentos ou bebidas ricas em açúcares ou ácidos não seria apenas errado, mas até mesmo contraproducente para a saúde dos nossos dentes.

O motivo é bastante simples: durante a escovação, os ácidos e açúcares tendem a se expandir, de modo que não deixamos o esmalte se recuperar. De fato, a escovação poderia eliminar o esmalte enfraquecido pelo ácido, já que penetra muito mais profundamente na estrutura do dente.

De acordo com algumas pesquisas realizadas nos Estados Unidos, seria melhor adiar a escovação em meia hora quando consumirmos uma quantidade mais ou menos alta de alimentos e bebidas ricas em açúcar ou muito ácidas. Um exemplo simples são bebidas como suco de laranja, limão ou grapefruit, bebidas açucaradas como refrigerantes, doces ou bolos e doces.

Até muitos especialistas aconselho a sempre lavar os dentes depois de meia hora depois de comer, porque o pH da nossa boca diminui, demorando um pouco para voltar ao normal. Como resultado, se nós escovarmos os dentes depois de ter comido este processo, ele se intensifica, dado que nós espalhamos o ácido por toda a boca e também o empurram contra os dentes.

Durante essa meia hora a saliva da nossa boca ajuda a diminuir o nível de acidez, por isso é melhor esperar um pouco antes de escovar os dentes. A coisa mais aconselhável, entretanto, é enxaguar a boca com água ou enxaguatório bucal.

Imagem | Phil e Pam Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.