Por que tomar uma colher de azeite com jejum de limão

Poderíamos dizer que o azeite de oliva é, sem dúvida, um dos alimentos estrela da dieta mediterrânea, que foi declarado em novembro de 2010 como Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade por ser uma opção nutricional e dietética adequada em termos de sua correta contribuição nutricional, Baseada principalmente no consumo de produtos vegetais, pão e outros cereais, vinagre e azeite de oliva em si como gordura principal.

Como você certamente sabe, O azeite de oliva consiste em um alimento de origem natural produzido a partir da azeitona (o fruto da oliveira). No mercado podemos encontrar diferentes variedades dependendo das condições seguidas em sua preparação. Com tudo isso, a melhor opção é a azeite extra-virgem (também popularmente conhecido como azeite extra), uma vez que o óleo não é alterado durante o processo de fabricação, assim como azeite virgem. Por essa razão, essas duas opções tendem a ser mais caras do ponto de vista econômico.

Nas quantidades diárias recomendadas, muitos nutricionistas recomendo tomar cerca de 50 gramas de azeite por dia, o que equivale a cerca de 3 colheres de sopa diárias desse líquido delicioso. Mas como discutimos em uma nota anterior em que falamos sobre a maravilhosa relação entre azeite com suco de limãoVocê sabe que suas qualidades são ainda mais incríveis?

Qual é o remédio de tomar uma colher de azeite com limão com o estômago vazio?

Desde o tempo de nossas avós há um remédio natural muito popular consistindo de Tome uma colher de sopa de azeite com algumas gotas de suco de limão, tornando-se um remédio tradicional que, acima de tudo, é aconselhado a consumir o jejum pela manhã, e uma opção maravilhosa que nos ajuda a apreciar as diferentes propriedades curativas, preventivas e medicinais que nos dão tanto azeite de oliva como suco natural. limão De fato, Destaca-se por ser extremamente fácil de preparare ainda mais para consumir.

Quais são os seus benefícios curativos e preventivos?

O remédio de azeite com limão, quando consumido em jejum, fornece as seguintes qualidades:

  • Ajuda a aliviar a constipação: O azeite de oliva age como um maravilhoso laxante natural, especialmente quando consumido com o estômago vazio. É uma excelente opção natural para aliviar e aliviar a constipação, especialmente quando a constipação é leve.
  • Desintoxicante poderoso do organismo: é uma opção natural ideal para desintoxicar e purificar o nosso corpo, uma vez que tanto o sumo de limão como o azeite funcionam como dois poderosos desintoxicantes e produtos de limpeza do corpo, especialmente o fígado e a vesícula biliar.
  • Um remédio ideal em caso de colesterol alto: em caso de colesterol alto ou triglicerídeos, é uma ótima opção natural reduzir os altos níveis de gorduras no sangue. No caso particular do colesterol, este remédio é ideal para reduzir o colesterol LDL e aumentar o HDL (ou colesterol bom).
  • Alivia problemas digestivos: consumido com o estômago vazio, este remédio é útil em caso de acidez gástrica, dor de estômago, digestão pesada ou indigestão.

Como tomar azeite com limão?

O procedimento é muito simples: em jejum, basta colocar uma colher de azeite de oliva extra-virgem e adicionar algumas gotas de suco de limão (se desejar, você pode dividir o limão e espremer um pouco diretamente na colher de sopa de azeite de oliva).

É aconselhável tomar este remédio todos os dias, sempre em jejum.

Imagens | iStock Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasPetróleo

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