Benefícios fornecidos pela massagem
Depois de um dia de trabalho e mais se tem sido um dia estressante para quem não gosta de uma massagem para relaxar e principalmente liberar o corpo de tensão. A massagem não só favorece fisicamente, seu efeito também favorece o nível psicológico.
Entre os benefícios que oferece é que favorece o sistema nervoso, o sistema circulatório, músculos, articulações, pele.
Descubra como isso os influencia:
O sistema nervoso
Com a massagem, tendemos a relaxar com o que libertará o corpo e o cérebro da tensão.
O sistema circulatório
Ao massagear o movimento melhora a circulação sanguínea à medida que é estimulada, tendo melhor circulação, os tecidos recebem mais oxigênio e o cérebro também.
Os músculos e articulações
Com a massagem eles são liberados de possíveis convulsões recuperando a elasticidade.
A pele
A pele também é favorecida, pois a massagem ajuda a eliminar as células mortas e também nos ajuda a dissolver a possível celulite que tivemos.
Liberar o corpo das tensões tanto nas articulações como na região das costas e do pescoço evitará também o sofrimento das dores de cabeça que tendem a marcar presença, especialmente quando notamos o pescoço carregado de tensão.
Escolha a melhor hora do dia que você considera apropriado para lhe dar uma massagem.
A melhor hora para relaxar e aproveitar é no final da tarde.
Para terminar o dia após a massagem, tome um banho de água quente com algumas gotas de óleos essenciais que o ajudarão a relaxar e preparar o corpo durante o sono.
Imagem | Witches Falls Cottages Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.
