Ginseng: propriedades e benefícios

Na China antiga, seu uso era reservado única e exclusivamente ao imperador e aos grandes senhores feudais. No entanto, séculos depois (concretamente a partir do século XVIII), no Ocidente foi experimentado com grande sucesso, conhecendo alguns dos seus benefícios mais importantes.

Tem algumas substâncias activas muito importantes, chamadas ginsenosides, além de outros como Vitaminas do grupo Bóleo essencial vitamina C e aminoácidos, para destacar alguns.

Não em vão, várias investigações confirmaram que o ginseng tem uma ação tanto revitalizante como um tônico, que se traduz em uma melhoria do estado intelectual e físico, sendo recomendada em jovens e idosos.

Ele é capaz de diminuir o nível de colesterol (incluindo triglicerídeos) e açúcar no sangue.

Benefícios do ginseng mais importante

  • Ideal para jovens em períodos de estudo e idosos.
  • Diminui o colesterol alto e triglicerídeos.
  • Útil em caso de exaustão mental quando a pessoa sente ansiedade, depressão ou insônia.
  • Ajuda a elevar a pressão arterial baixa (hipotensão).
  • Diminui o colesterol alto e triglicerídeos.
  • Diminua o nível de açúcar no sangue.
  • Ele age como um estimulante sexual.
  • Estimula o apetite.

Valores nutricionais de ginseng

  • Substâncias chamadas ginsenosides.
  • Vitaminas do grupo B, vitamina C, aminoácidos e óleo essencial.

Contra-indicações do ginseng

  • Não é aconselhável que as mulheres abusem do consumo de ginseng, devido ao seu teor de estrogênio.
  • Não recomendado em mulheres grávidas ou crianças.
  • Não é recomendado em pessoas com hipertensão devido ao seu efeito vasoconstritor.
Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasAlimento

Ginseng Benefícios e propriedades (Pode 2020)