Como o frio afeta sua pele e o que fazer para evitá-lo

Nós tendemos a pensar que a exposição à luz solar, especialmente durante os meses de verão, tendem a afetar a saúde da nossa pele, ressecando-a e, por sua vez, causando o aparecimento de uma maior quantidade de gordura na pele, que por sua vez influencia a formação de espinhas, espinhas e cravos desconfortáveis.

E embora isso seja verdade, a realidade é que precisamente não só o verão é um "inimigo" para a saúde da nossa pele. Então é o inverno, uma estação muito complicada se considerarmos que a maioria de seus elementos e inclinações tendem a afetar a pele igualmente.

O vento, a chuva, o frio ... são elementos que influenciam a nossa pele, desidratando-a e alterando sua aparência. O mesmo vale para o mudanças de temperatura, muito mais frequente do que durante os meses de verão, por isso é normal ir do frio para o calor várias vezes no mesmo dia, devido ao contraste entre a temperatura exterior (na rua) e a do interior (em nossa casa ou local de trabalho), onde o uso de aquecedores e fogões é comum.

Quais são os principais inimigos da saúde da nossa pele no inverno?

O frio

É, sem dúvida, um dos principais elementos que tendem a afetar a saúde da nossa pele durante os meses de inverno. Por quê? Fundamentalmente porque o frio tende a congestionar a pele, de modo que, a baixas temperaturas, as veias tendem a contrariar e a microcirculação do sangue sofre.

Isso se traduz em algo mais do que óbvio: a vasoconstrição é maior, produzindo, por sua vez, uma menor circulação de oxigênio e nutrientes. Como resultado a pele fica desidratada e seca muito mais, perdendo espessura e força. De fato, o frio reduz a produção de gordura que protege nossa pele, o que favorece a desidratação e a formação de eczema.

É por isso que o inverno se torna um dos maiores inimigos do dermatite atópica, de modo que as mudanças abruptas de temperatura, o grau de umidade e o uso contínuo de aquecedores que secam o ambiente acabam favorecendo o surgimento de surtos.

Mudanças bruscas de temperatura

Como indicado no início desta nota, não só o frio tem um efeito muito negativo sobre a saúde da nossa pele. Como você provavelmente sabe, e como você provavelmente já verificou antes, durante o inverno é muito comum estarmos muito frios do lado de fora quando saímos, e ainda assim quando entramos em uma loja ou em casa uma onda de calor nos atinge quase sem espere por isso.

Isto faz o que mudanças de temperatura no inverno são muito freqüentes, causando uma desidratação maior da nossa pele e alterando sua aparência de forma muito negativa.

Outros elementos que influenciam negativamente: vento e aridez ambiental

Além das mudanças bruscas e repentinas de temperatura, há também outros elementos negativos que afetam a saúde de nossa pele durante os meses de inverno. Este é o caso de ultravioleta (UV), vento, chuva e secura ambiental.

Todos esses elementos causam uma vasoconstrição dos capilares sanguíneos, dificultando a correta e adequada oxigenação das células da pele, diminuindo a atividade das glândulas sebáceas e alterando a camada de gordura ou hidrolipídica que a protege.

O que podemos fazer para evitá-lo e cuidar da nossa pele no inverno?

Use um creme hidratante

Durante os meses de inverno é altamente recomendável use cremes hidratantes, pois são cremes que agir como uma barreira protegendo a pele, evitando a evaporação da água presente no tecido. Eles ajudam a absorver e reter a umidade presente na pele, evitando a evaporação da umidade natural da pele.

Esses cremes reduzem a tendência natural da pele a perder a umidade, ajudando-a a hidratar melhor e não adicionar água à pele. Além disso, eles ajudam a reparar as fissuras microscópicas na camada externa da pele.

Evite usar água com sabão no rosto

Embora você possa pensar de outra forma, a verdade é que durante o inverno Não é apropriado usar água com sabão no rosto em excesso, pois tende a varrer a gordura normal presente na pele. Portanto, é melhor substituir a água com sabão por um bom hidratante.

Não esqueça suas mãos

Se você costuma lavar muito as mãos, deve usar hidratantes com mais frequência, porque se você lavá-las excessivamente, só poderá causar uma dermatite de desgaste, que é o que afeta a parte de trás de suas mãos. É aconselhável usar não só hidratante, mas também luvas quando for lavar a louça.

Não use água muito quente

Embora a água quente com que nos banhamos durante o inverno seja ideal para expandir os poros e obter o creme entre a pele, não é aconselhável usá-la muito quente, pois ela tende a traumatizar a pele e causar pequenos vasos sangüíneos. quebrar. TemasPele

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