Alimentos permitidos com hipertireoidismo
O glândula tireoide É uma glândula do sistema endócrino que encontramos sob o pomo de Adão, especificamente na traquéia e ao lado da cartilagem tireóide. É uma glândula fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo, pois produz os hormônios tiroxina e triiodotironina, que controlam nosso metabolismo; isto é, a maneira pela qual as diferentes células do nosso organismo usam energia. Assim, problemas na glândula tireóide podem levar a pessoa a perder ou ganhar peso acentuadamente (especialmente o ganho de peso ocorre no hipotireoidismo) e sem qualquer outra causa médica relacionada.
No caso de hipertireoidismo Estamos diante de uma condição médica que é popularmente conhecida também pelo nome de tireóide hiperativa. Isso significa que a glândula tireóide tende a produzir muito hormônio tireoidiano.
Seus sintomas no início podem não ser claros, mas variam de fadiga à fadiga geral, incluindo aumento do apetite com perda de peso, intolerância ao calor, evacuações frequentes e diarréia, bócio, nódulos na tireóide, nervosismo, aumento da sudorese e irregularidades na menstruação feminina.
Em relação à dieta que uma pessoa com hipertiroidismo deve seguir, devemos ter em mente que há realmente certas comida não recomendada. Portanto, a chave é descobrir quais alimentos são permitidos e também são recomendados.
Quais são os alimentos permitidos com hipertireoidismo?
- Vegetal: espargos, cebolas, abóboras, berinjelas, pimentão, alface, pepino, cenoura, aipo, chicória e salsa.
- Cruciferous: ser rico em ácidos clorogênicos e cafeicos dificulta a absorção do iodo pelo organismo. Os destaques incluem brócolis e couve de Bruxelas.
- Frutas: pêssego, abacate, laranja, romã, melão, uva, ameixa, figo e melão.
- Legumes: grão de bico e lentilhas.
- Cereais e alimentos integrais: arroz integral, aveia e pão integral.
- Frutos secos: painço, pistache, nozes, amêndoas, castanhas, pinhões, passas, tâmaras e amendoim.
Por outro lado, também é aconselhável consumir muita água e consumir alimentos ricos em proteínas, principalmente aves, peixes e, eventualmente, vitela.
Imagem | richard_north Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.
