Sonolência: sintomas, causas e tratamento
O sonolência Aparece quando tendemos a nos sentir sonolentos durante o dia, sendo capazes de adormecer em situações ou momentos inapropriados. Certamente, em algum momento de sua vida, você sofreu sonolência, já que na maioria dos casos aparece como resultado de não ter dormido o suficiente.
Além das poucas horas de sono, depressão, ansiedade ou estresse podem contribuir para o aparecimento de sonolência excessiva. Até o tédio pode ajudar a aparecer.
No entanto, o que poucas pessoas realmente sabem é que a sonolência excessiva que aparece ao longo do dia e sem uma causa conhecida diagnosticada pode ser um sinal de distúrbio significativo do sono (ou seja, é diferente da fadiga).
Sintomas de sonolência
Obviamente, o sintoma mais importante e característico da sonolência é a sensação de necessidade de dormir, muitas vezes ligada a uma sensação de apatia em que você não se importa com o que acontece ou acontece ao seu redor.
Quais são as causas da sonolência?
As causas que podem causar o aparecimento de sonolência são variadas e podem variar de causas específicas, como ter dormido por algumas horas, até causas mais sérias que podem indicar a existência de um distúrbio do sono importante.
Aqui resumimos algumas das suas principais causas:
- Distúrbios do sono: apneia do sono e narcolepsia.
- Ter que trabalhar muitas horas, ou em turnos muito diferentes.
- Não dormindo o suficiente.
- Consumo de certos medicamentos (anti-histamínicos, pílulas para dormir e tranquilizantes).
- Hipercalcemia (excesso de cálcio no sangue).
- Hipotireoidismo (baixa atividade da glândula tireóide).
- Diabetes
- Dor crônica
- Hiponatremia e hipernatremia.
Tratamento de sonolência
A sonolência pode ser aliviada quando a causa que causou ou causou sua ocorrência é tratada, de modo que a ação médica e o tratamento dependerão de sua causa.
Por exemplo, se a sonolência aparecer como resultado de depressão, ansiedade ou estresse, é melhor consultar o psicólogo, que fornecerá conselhos e estratégias psicológicas e também nos ajudará a resolvê-lo.
No caso em que a sonolência é causada por medicamentos, o médico pode alterar ou suspendê-los.
Obviamente, quando a sonolência dura vários dias, é muito importante ir ao consultório médico, que avaliará nosso estado de saúde e procurará as possíveis causas.
Sonolência e fadiga são os mesmos?
É comum que a sonolência esteja diretamente relacionada à fadiga, mas devemos ter em mente que elas não são as mesmas.
E é que, enquanto a sonolência, como indicamos no início, é uma sensação de necessidade de dormir muitas vezes exagerada, a fadiga é uma falta de motivação e energia.
Imagem | tomer.gabel Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.
