Damascos: bom para o sistema nervoso

O damascos Eles vêm a ser uma fruta francamente requintada, que são nativas das zonas temperadas da África e da Ásia, e precisamente apesar de não serem muito sensíveis ao frio, você precisa de climas temperados para serem cultivados.

No nível histórico, há evidências de que damasco Já existia na China por volta de 3.000 aC, enquanto os romanos (que também os consumiam) os introduziram na Europa através da Armênia.

Os damascos são consumidos principalmente a partir do início da primavera até o final do verão, então este é o momento ideal para desfrutar desta fruta maravilhosa.

Mas nesta ocasião em particular, vamos lidar com o benefícios e propriedades dos damascos, bem como a sua virtudes para a saúde.

Benefícios e propriedades dos damascos

O damasco é rico em vitaminas (provitamina A e vitamina C) e minerais (como potássio, cálcio e magnésio), e também é conhecido pelo seu conteúdo em beta-caroteno e taninos.

No que diz respeito à sua benefícios e propriedades, é ideal em crianças, pois ajuda no crescimento ósseo, nos tecidos e no sistema nervoso destes.

Tem um grande poder laxante, por isso ajuda nos problemas de trânsito intestinal, como é o caso constipação (e ainda tem a capacidade de reduzir a inflamação dos intestinos), bem como nos problemas de retenção de líquidos para ser diurético.

Também ajuda contra a hipertensão e a gota, enquanto previne problemas cardiovasculares e degenerativos, protegendo a visão, a pele, os cabelos, os dentes e os ossos.

Atua no sistema nervoso, não só em seu desenvolvimento, mas facilitando o impulso nervoso, e é até um fruto ideal para quem sofre estresse.

É bom quando há uma diminuição nas defesas, fortalecer o sistema imunológico. É claro que não poderíamos esquecer o poder do betacaroteno e dos taninos, que, sendo poderosos antioxidantes, ajudam a prevenir o aparecimento do câncer. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasFrutas

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