Transaminases altas: como abaixá-las facilmente. Causas e sintomas
Índice
- O que são transaminases?
- Análise do GOT (AST)
- Transaminases
- Como diminuir as transaminases
O transaminases eles são compostos por duas enzimas naturais que se acumulam em torno de todo o nosso fígado e cujo principal objetivo é regular nosso metabolismo e garantir seu funcionamento adequado.
No entanto, às vezes pode acontecer que os níveis desses dois compostos sejam desencadeados, fazendo com que as membranas celulares do fígado se deteriorem pouco a pouco e levem a esse distúrbio conhecido como altas transaminases. Isso pode resultar mais tarde Dano hepático ou mesmo doenças mais grave como hepatite.
Na verdade, o transaminases Geralmente são outros dos parâmetros que são normalmente estudados na análise de sangue, como por exemplo também ocorre com outros elementos fundamentais como o caso de bilirrubina.
Nesse sentido, geralmente, os valores normais da transaminase GOT - ALT ocorrem por estar entre 0 e 37 U / L, a transaminase GPT - AST entre 0 e 41 U / L ea transaminase GGT entre 11 e 50 U / L. .
No entanto, no caso de ter sido encontrado para ser alto em um exame de sangue, e não há nenhuma doença subjacente que pode ser tratada, é possível transaminases altas mais baixas de seguir uma série de dicas básicas.
Quais são os sintomas das altas transaminases?
Depois de ter conhecido em profundidade o que esta doença consiste, em seguida, vamos investigar seus sintomas mais claros. Desta forma, a partir do momento preciso em que qualquer um deles é apresentado, teremos que ir ao nosso médico de família para que ele possa nos dar um tratamento assim que possível:
- Pontos no abdômen. Transaminases elevadas podem causar dor e pontos na região abdominal devido ao mau funcionamento do fígado.
- Se observarmos como toda a pele e os olhos estão assumindo um tom amarelado, enfrentaremos um caso claro de icterícia, uma condição que pode ser precedida por altas transaminases.
- Sensação de fadiga No final de qualquer refeição ou jantar, é possível sentir uma sensação de fadiga. Isso também pode levar a diarréia, vômitos e perda de peso.
- Dores articulares Desconforto em qualquer uma das extremidades, especialmente nas pernas, joelhos e braços.
- Esta condição é caracterizada quando o fígado não é capaz de sintetizar ferro, fazendo com que este elemento adira a todas as paredes deste órgão.
E quais são suas causas?
Entre as causas mais comuns de altas transaminases, deve-se notar qualquer distúrbio comida como obesidade, uma foto de Hepatite A e Bum cirrose hepática ou aquele nomeado como Doença de Wilson que é caracterizado por acúmulo excessivo de cobre nos tecidos do fígado.
Como podemos diminuir as transaminases altas?
Antes do aparecimento de qualquer um destes sintomas, parece muito importante visitar o nosso clínico geral. Ele será responsável por nos dê um tratamento personalizado para que a doença possa diminuir. Embora, entretanto, possamos fazer o seguinte:
Reduzir o consumo de álcool
Se abusarmos de qualquer bebida alcoólica, isso fará com que o fígado não funcione normalmente, levando a doenças mais graves, como cirrose ou hepatite. Está mais que provado que o álcool pode ser mais prejudicial à nossa saúde se o tomarmos em doses muito altas e pode ter um efeito muito negativo no funcionamento do fígado e dos rins.
Faça o exercício diário
Qualquer atividade esportiva realizada diariamente pode nos ajudar a eliminar qualquer toxina que seja prejudicial à nossa saúde (incluindo altas transaminases). Com exercício por uma hora, três ou quatro dias por semana Será mais que suficiente.
Evite açúcar e gorduras saturadas
Quando se trata de desfrutar de boa saúde em nosso fígado, parece muito importante reduzir consideravelmente a ingestão de açúcares e gorduras saturadas. Estes são geralmente muito presentes no pastelarias industriais e restaurantes de comida rápida. Por esta razão, nós convidamos você a ficar longe desses tipos de alimentos, tanto quanto possível. Sua saúde vai agradecer.
Desintoxicar o fígado com remédios naturais
Existem todos os tipos de plantas medicinais e frutas das coisas mais específicas que podem nos ajudar a reduzir as altas transaminases no fígado. Entre eles, vale a pena notar uma infusão simples feita com alcachofra ou pegue água morna com limão o que você deve tomar antes do café da manhã.
Dicas úteis e rápidas para reduzir as transaminases elevadas
É sempre melhor fazer uma purificação do fígado, pelo menos, uma vez por ano, pois dessa forma ajudamos esse importante órgão do nosso corpo a ser purificado e funcionar corretamente.
E além das dicas que mencionamos acima, você também pode seguir os truques e hábitos saudáveis que propomos abaixo brevemente:
- Evite sempre alimentos muito gordurosos ou processados.
- Evite alimentos muito açucarados, muito salgados ou torrados.
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas.
- Tome bastante líquido, especialmente água. Ajuda o fígado a metabolizar melhor as gorduras e eliminá-las.
- Consuma frutas, mas evite aquelas com alto teor de ácidos orgânicos, como melão, melancia e morangos.
- Algumas plantas medicinais, como o dente de leão ou cardo de leite, são ideais para cuidar do fígado. O primeiro age como um depurador, enquanto o segundo regenera as células do fígado. Também não devemos esquecer os benefícios do boldo, uma planta comumente usada para ajudar o fígado a desempenhar melhor suas funções.
- O consumo de infusões e chás pode ser muito útil.
- Entre os alimentos estrela para cuidar do nosso fígado, não podemos esquecer os benefícios mais importantes da alcachofra.
