Conheça a maca, planta poderosa com benefícios para homens e mulheres

Não é segredo para ninguém que virtualmente tudo o que cresce na Terra tem alguma propriedade para o benefício dos seres humanos. No entanto, quando falamos de uma planta que é capaz de viver a 3 mil e 500 metros, os benefícios podem ser incríveis.

Queremos falar com você sobre o maca, também popularmente conhecido como maca andina, uma planta muito pouco conhecida que cresce nas alturas do Peru, mas cujas características e caridades são de grande utilidade para homens e mulheres em todo o mundo.

E como qualquer outro produto que vem do solo, nem todos os elementos da maca são úteis, por isso sua raiz é o que concentra todas as vitaminas, minerais e ingredientes que a transformam em poderosa repotenciação.

... Mas o que isso nos ajuda? Benefícios da maca

A maca cresce em solos ricos em aminoácidos, carboidratos, fibras, vitaminas e outros componentes como ferro, cálcio, fósforo, até mesmo sódio e zinco, por isso é exigido entre os atletas em massa.

Graças a essas características, consumir maca seria como tomar um complexo vitamínico, mas totalmente naturalBem como também é usado como um grande estimulante sexual em homens e mulheres.

Também ajuda a regular os hormônios, os ciclos menstruais femininos e, acima de tudo, é capaz de melhorar as taxas de infertilidade em ambos os sexos, ajuda a saúde do seu cabelo, alivia a dor óssea, ajuda a endurecer os ossos e aniquila a fadiga.

A maca é um potente oxigenado cerebral, estimula processos neurológicos como a memória e é o inimigo número um de condições como a fibromialgia e o estresse.

Como consumir maca

Embora lhe digamos que a raiz da maca é a que concentra a maior parte de suas propriedades, é ideal consumir os produtos derivados da planta para que você possa comê-la de maneira mais confortável, se quiser.

Em muitos mercados eles vendem em pó, o que é ainda mais prático porque podemos medir a dose que vamos tomar, mas devemos sempre começar pelo menos a nos acostumar com o corpo.

Seu uso é quase exclusivo de manhã, e de acordo com especialistas, você não pode abusar dos três gramas por dose diária, o que equivale a uma pequena colherada que pode ser misturada com água ou suco de sua escolha.

Se falamos sobre o caso de infertilidade, recomenda-se que a dose seja de 6 a 9 gramas, no entanto, isso deve ser consultado com um especialista no campo e não feito sem receita médica em qualquer circunstância.

Se você quiser dar à maca crianças, também é necessário consultar um especialista, embora muitos sugiram que comam apenas metade do que é prescrito para adultos.

Os benefícios da maca são quase imediatos, mas é recomendado que sua ingestão seja prolongada por pelo menos 3 meses. para que nosso organismo absorva mais integralmente todos os seus compostos.

Com muito cuidado!

Em países como a Noruega, a maca não pode ser consumida sem prescrição médica devido às contra-indicações que pode gerar no corpo humano, especialmente se for tratada com pacientes com hipertensão.

De fato, tão poderoso pode ser seu efeito, que traços de maca podem permanecer em seu corpo até muitos meses depois de ter tomado a primeira dose em pó, como discutimos.

Como tudo, se cairmos em abusos, poderemos estar na presença de efeitos negativos da maca, mas os casos nem sempre ocorrem. Apesar disso, alguns experimentaram sintomas adversos.

E esses sintomas não são propriamente a maca, mas como ela desintoxica o corpo, então a sensação pode se estender por alguns dias sem que você precise de medicação adicional.

O que a Maca gera é insônia em muitos casos, devido a seus componentes estimulantes, que também podem causar alguns danos ao sistema digestivo devido ao seu alto teor de fibras.

Em caso de gravidez ou lactação, os especialistas recomendam não consumi-lo, pois pode gerar algum tipo de contraindicação, principalmente no leite materno, para que seu consumo, neste caso, seja estritamente prescrito por um médico. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasPlantas medicinais do alimento

Maca Peruana: Benefícios e Como Usar ‖ Dr. Moacir Rosa (Fevereiro 2019)