Encha-se de saúde e energia com chá

Muitas são as pessoas que quando saem da cama a primeira coisa que fazem é tomar uma xícara de chá, depois do almoço ou mesmo no lanche. A grande maioria reconhece que o chá é positivo para a saúde, mas eles realmente sabem em profundidade o que estão bebendo?

O cháEssa bebida tão bem conhecida em quase todas as partes do mundo vem exatamente das folhas e brotos de uma planta específica. É sobre o Camellia sinensis que tem algumas flores bonitas.

Não há resposta definitiva para as origens do chá. Existem muitas lendas que podem servir como guia para conhecer sua história. Desde há muito tempo esta planta foi usada na China antiga como um benefício de cura.

Os que mais sabiam eram ingleses, já que uma das perguntas mais repetidas para eles era na Inglaterra, você gostaria de uma xícara de café? No entanto, foi introduzido no Ocidente pelos holandeses que retornaram à Europa de suas viagens à Ásia.

Você conhece as principais variedades de chás que existem?

Encontramos quatro variedades dependendo de quando as folhas e brotos são colhidos e também dependendo do tratamento a que são submetidos. Estaremos falando de chá verde, chá vermelho, chá preto ou chá branco.

  • Chá verde: É uma bebida que conquistou muitos adeptos em todo o mundo, não só pelo seu sabor, mas porque traz muitos benefícios para o ser humano. Com ele você pode ter boa energia pela manhã e também cuidar da sua pele.
  • Chá vermelho: bem conhecido por suas poucas contra-indicações, muitas de suas qualidades vêm da dupla fermentação que ocorre com o passar do tempo. Reduz o excesso de gordura e firma a pele.
  • Chá preto: Conhecido como o chá do mundo ajuda a aliviar dores de estômago, além de ser um antioxidante.
  • Chá branco: Isto é produzido principalmente na China, onde a província de Fujian foi descoberta como o antioxidante mais forte da natureza. Cuide dos dentes e gengivas, além de prevenir ataques cardíacos e reduzir o risco de câncer.

Outras infusões com plantas saudáveis

Sendo formado por grandes ervas naturais a combinação entre estes pode dar uma excelente mistura de chá em termos de aroma, característica e sabor. Isso não altera as propriedades de cada um e não apresenta contra-indicações significativas.

Mas também podemos mencionar outros chás e chás igualmente saudáveis ​​e recomendados dependendo do transtorno ou condição de saúde que estamos sofrendo. Os mais comuns são os seguintes:

  • Chá de camomila: é mais uma infusão, nenhum efeito colateral é conhecido. Mas não é recomendado para levá-lo no primeiro trimestre da gravidez ou se você tem alergias a margaritas. Se você vai se submeter à cirurgia, recomenda-se parar de tomar camomila duas semanas antes. Isso vai lhe dar paz de espírito quando se trata de dormir bem.
  • Chá de tília: É obtido a partir da flor da árvore que tem sido usado como um relaxante por suas qualidades antidepressivas, mas também nos ajuda a purificar o organismo.
  • Chá de menta: Isso ajuda você a ter bom hálito, reduz a possibilidade de vômitos e náuseas. Também reduz a dor relacionada a câimbras e indigestão. O efeito fresco do mentol produz suor externo e refrigera o corpo interno, ajudando a quebrar a febre.
  • Chá de manjericão: você só precisa de 1L de água e 10 gramas de folhas de manjericão fresco. Ajuda a eliminar toxinas e purifica o corpo.
Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança. TemasChá

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