O que é melatonina e para que é usado?

O melatonina É um hormônio encontrado em animais, plantas, fungos, bactérias e algas. A melatonina é sintetizada a partir do aminoácido essencial triptofano e ocorre principalmente na glândula pineal, que é uma pequena glândula endócrina localizada em um osso chamado "a sela turca" na região central do cérebro.

Sua principal função é produzir a melatonina supracitada, embora esta sendo produzida em sua maior quantidade na glândula pineal também é produzida, mas em quantidades muito pequenas em outros locais, como a retina, a medula óssea, o trato digestivo e o epitélio respiratório e muitos outros lugares).

Participa de uma imensa quantidade de processos celulares, neurofisiológicos e neuroendócrinos, como por exemplo: controle do ciclo diário do sono, sendo também importante na modulação do sistema imunológico; Um antioxidante muito poderoso, capaz de retardar a velhice e reduzir o risco de câncer. A melatonina é um hormônio muito importante sem o qual basicamente não poderíamos viver.

Qual o papel da melatonina?

Ela é responsável por regular o ciclo do sono. Como dito acima, a melatonina é responsável por controlar o ciclo diário do sono em pessoas, isso levou ao uso clínico deste para o tratamento de distúrbios do sono, bem como tem sido usado para melhorar a qualidade do sono dos pacientes. pessoas

Até mesmo Ele também é usado para lidar com a mudança repentina que as pessoas sofrem quando mudam seu fuso horário para uma viagem. (o popularmente conhecido como jet lag); Tudo isso é porque o processo de secreção de melatonina é controlado pelo ciclo claro e escuro, enquanto que em lida tem concentrações muito baixas no corpo.

Durante a noite a síntese de melatonina é estimulada fazendo com que os níveis plasmáticos subam, atingindo seus valores máximos entre a noite, permitindo-nos descansar quando devemos e ser um complemento eficaz para tratar problemas de insônia.

Deve-se levar em conta que a melatonina é 100% natural e produzida pelo organismo normalmente, isto significa que não haverá efeitos colaterais devido ao seu consumo, ao contrário de outros tratamentos baseados em pílulas para dormir, que podem acabar em dependência e em vários efeitos colaterais indesejados.

Suplementos de melatonina são uma alternativa sagaz que deve ser considerada.

Sua relação com o sistema imunológico. Tem sido demonstrado que a melatonina estimula o sistema imunológico em humanos, sendo um antioxidante natural com propriedades extremamente importantes e responsáveis ​​pelo envelhecimento do corpo.

O envelhecimento traz a redução das funções imunológicas, o que significa uma maior propensão a contrair infecções, doenças degenerativas e até mesmo uma maior probabilidade de contrair câncer, sendo este um outro ponto importante da melatonina.

Está comprovado que a melatonina serve para diminuir a chance de contrair câncer, enfatizando o precedido; já que aumenta a imunidade do corpo após certos processos metabólicos.

Além do acima mencionado, a velhice é a causa da redução drástica de hormônios importantes, tais como: hormônio do crescimento, estrógenos, andrógenos e, claro, a melatonina.

Dito isto, não é de surpreender que os estudos estejam atualmente em andamento para o uso da melatonina para retardar o processo de envelhecimento em pessoas e tratar o câncer, uma vez que ele pode aumentar a imunidade contra tumores.

A melatonina oferece muitos benefícios, que são estudados para serem utilizados ao máximo e para ampliar e tornar a vida do ser humano mais saudável; No entanto, esses estudos ainda estão em andamento e o potencial dessa substância usada como suplemento para aproveitar plenamente os benefícios que ela pode trazer ainda não foi totalmente desenvolvido.

Como pode ser determinado acima, a melatonina é um hormônio com grandes benefícios para a saúde, sendo o mais importante regulador do sono no corpo das pessoas.

A falta de controle disto não permitiria que o sono ideal se desenvolvesse nas pessoas, podendo ser usado como um suplemento para ajudar no tratamento da insônia ou na mudança do fuso horário; Além disso, o estudo pode permitir, no futuro, facilitar o tratamento do câncer e até mesmo da velhice.

Melatonina | O que é? | Como Tomar? (Pode 2022)