5 plantas depurativas contra retenção de líquidos

O que é retenção de líquidos e por que é produzida?

Todos nós sofremos de retenção de líquidos em algum momento de nossas vidas. É bem provável que você esteja sofrendo agora: sentimos as pernas e / ou mãos grossas, com cãibras irritantes e desconfortáveis ​​por todo o corpo, e também tendemos a nos sentir fracos e fatigados.

A verdade é que a retenção de líquidos é uma condição mais comum do que você pensa. Medicamente conhecido também com o nome de edema, basicamente consiste de um acumulação excessiva de fluidos nos tecidos.

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Suas causas? De fato, eles tendem a ser muito variados, de modo que o edema pode ser tanto patológico quanto não patológico, de modo que diferenciar suas causas é fundamental para a prescrição e administração do tratamento médico mais adequado. Além disso, outras condições secundárias relacionadas serão evitadas e evitadas.

Entre as causas patológicas, podemos mencionar algumas condições mais ou menos graves, como, por exemplo, a insuficiência cardíaca congestivadeterminado doenças renais ou hepáticasou porque problemas circulatórios(a causa mais comum e comum).

Por outro lado, também pode ser causada por um simples dilatação das veias. Essa causa - não patológica - tende a ser mais comum durante os meses de verão, quando as temperaturas são mais altas.

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Purificando plantas úteis contra a retenção de líquidos

Há uma série de plantas depurativas que pode ajudar contra Retenção de liquidos, não só quando depurando nosso corpo, mas porque eles o descascam, evitando assim os sintomas irritantes associados a ele.

No entanto, há um número de plantas medicinais e plantas depurativas que podem resolver e ajudar contra problemas de retenção de líquidos.

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Eles não são todos, mas depois fazemos um breve resumo das plantas mais interessantes e úteis para purificar o nosso corpo e lutar contra a retenção de líquidos:

  1. Rabo de cavalo:É provavelmente uma das plantas mais recomendadas e populares no tratamento natural do edema ou retenção de líquidos. Isso se deve à sua tremenda ação diurética, que combina perfeitamente com suas qualidades adstringentes e regenerativas.
  2. Visco: Esta planta depurativa é capaz não só de aumentar a produção de urina, mas de ajudar na eliminação de substâncias tóxicas que encontramos no organismo, como o ácido úrico e a ureia.
  3. SalsaComo veremos em detalhes no futuro, essa planta pode ser uma excelente aliada para combater a retenção de líquidos, já que possui alto teor de sais minerais, flavonóides e óleos essenciais.
    Estas substâncias ajudam na desintoxicação rápida do organismo através da urina e reduzem a inflamação do abdómen, pés e pernas.
  4. Anis: É altamente recomendado especialmente em mulheres, pois é ideal quando há desequilíbrios hormonais causados ​​pelo ciclo menstrual. Isso porque ajuda a regularizar o ciclo menstrual, no caso de sofrer interações.
  5. Arenária Vermelha: Esta planta é uma fonte muito especial de sais minerais, como o potássio, e por sua vez é rica em cumarinas e flavonóides.

Outras dicas úteis para ajudá-lo com retenção de fluidos

Além de optar por algumas das plantas depurativas em que falamos nas linhas anteriores, há também uma série de truques, dicas e hábitos que você pode facilmente acompanhar no seu dia a dia, e que o ajudarão de forma muito positiva Tempo para prevenir ou aliviar os sintomas mais irritantes do acúmulo excessivo de fluidos em seu corpo. Anote:

  • Faça algumas mudanças em sua dieta:Reduza a quantidade de sal que você consome diariamente em sua dieta, além de reduzir ou limitar o consumo de alimentos que podem ter excesso de sal, como é o caso de salsichas, defumados e patês. As conservas e as sopas de envelope também não são adequadas. Evite também o peixe fumado, enlatado ou salgado.
  • Você gasta muito tempo de pé?É muito importante tentar não passar muito tempo em pé, especialmente se você estiver em um lugar fechado, com pouca ventilação e onde também estiver quente. Dessa forma, se você evitá-lo, fará com que o sangue circule melhor em suas veias. No entanto, se você costuma trabalhar em pé, um conselho útil é tentar descansar e sentar sempre que puder, tentando manter as pernas para cima.
  • Sempre que você sentir que você coloca as pernas para cima:Desta forma, você impedirá o acúmulo de sangue nas pernas, especialmente se você está propenso a sofrer de retenção de líquidos.

Mais informações | Botânico on-line Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.

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