5 plantas depurativas contra retenção de líquidos

O que é retenção de líquidos e por que é produzida?

Todos nós sofremos de retenção de líquidos em algum momento de nossas vidas. É bem provável que você esteja sofrendo agora: sentimos as pernas e / ou mãos grossas, com cãibras irritantes e desconfortáveis por todo o corpo, e também tendemos a nos sentir fracos e fatigados.

A verdade é que a retenção de líquidos é uma condição mais comum do que você pensa. Medicamente conhecido também com o nome de edema, basicamente consiste de um acumulação excessiva de fluidos nos tecidos.

Suas causas? De fato, eles tendem a ser muito variados, de modo que o edema pode ser tanto patológico quanto não patológico, de modo que diferenciar suas causas é fundamental para a prescrição e administração do tratamento médico mais adequado. Além disso, outras condições secundárias relacionadas serão evitadas e evitadas.

Entre as causas patológicas, podemos mencionar algumas condições mais ou menos graves, como, por exemplo, a insuficiência cardíaca congestivadeterminado doenças renais ou hepáticasou porque problemas circulatórios(a causa mais comum e comum).

Por outro lado, também pode ser causada por um simples dilatação das veias. Essa causa - não patológica - tende a ser mais comum durante os meses de verão, quando as temperaturas são mais altas.

Retenção de líquidos: causas, alimentos a evitar e remédios

Purificando plantas úteis contra a retenção de líquidos

Há uma série de plantas depurativas que pode ajudar contra Retenção de liquidos, não só quando depurando nosso corpo, mas porque eles o descascam, evitando assim os sintomas irritantes associados a ele.

No entanto, há um número de plantas medicinais e plantas depurativas que podem resolver e ajudar contra problemas de retenção de líquidos.

Eles não são todos, mas depois fazemos um breve resumo das plantas mais interessantes e úteis para purificar o nosso corpo e lutar contra a retenção de líquidos:

Rabo de cavalo:É provavelmente uma das plantas mais recomendadas e populares no tratamento natural do edema ou retenção de líquidos. Isso se deve à sua tremenda ação diurética, que combina perfeitamente com suas qualidades adstringentes e regenerativas.
Visco: Esta planta depurativa é capaz não só de aumentar a produção de urina, mas de ajudar na eliminação de substâncias tóxicas que encontramos no organismo, como o ácido úrico e a ureia.
SalsaComo veremos em detalhes no futuro, essa planta pode ser uma excelente aliada para combater a retenção de líquidos, já que possui alto teor de sais minerais, flavonóides e óleos essenciais.
Estas substâncias ajudam na desintoxicação rápida do organismo através da urina e reduzem a inflamação do abdómen, pés e pernas.
Anis: É altamente recomendado especialmente em mulheres, pois é ideal quando há desequilíbrios hormonais causados pelo ciclo menstrual. Isso porque ajuda a regularizar o ciclo menstrual, no caso de sofrer interações.
Arenária Vermelha: Esta planta é uma fonte muito especial de sais minerais, como o potássio, e por sua vez é rica em cumarinas e flavonóides.

Outras dicas úteis para ajudá-lo com retenção de fluidos

Além de optar por algumas das plantas depurativas em que falamos nas linhas anteriores, há também uma série de truques, dicas e hábitos que você pode facilmente acompanhar no seu dia a dia, e que o ajudarão de forma muito positiva Tempo para prevenir ou aliviar os sintomas mais irritantes do acúmulo excessivo de fluidos em seu corpo. Anote:

Faça algumas mudanças em sua dieta:Reduza a quantidade de sal que você consome diariamente em sua dieta, além de reduzir ou limitar o consumo de alimentos que podem ter excesso de sal, como é o caso de salsichas, defumados e patês. As conservas e as sopas de envelope também não são adequadas. Evite também o peixe fumado, enlatado ou salgado.
Você gasta muito tempo de pé?É muito importante tentar não passar muito tempo em pé, especialmente se você estiver em um lugar fechado, com pouca ventilação e onde também estiver quente. Dessa forma, se você evitá-lo, fará com que o sangue circule melhor em suas veias. No entanto, se você costuma trabalhar em pé, um conselho útil é tentar descansar e sentar sempre que puder, tentando manter as pernas para cima.
Sempre que você sentir que você coloca as pernas para cima:Desta forma, você impedirá o acúmulo de sangue nas pernas, especialmente se você está propenso a sofrer de retenção de líquidos.

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