Como preparar infusões facilmente em casa
Uma infusão é provavelmente uma das opções naturais mais fácil, fácil e fácil quando se trata de apreciar as diferentes qualidades e propriedades que muitas plantas e ervas medicinais nos oferecem.
Basicamente consiste em um método simples de extrair a maioria dos princípios ativos presentes em uma planta. Como? Simplesmente selecionando as folhas, flores ou sementes para preparar, deixe a água ferver em uma panela e, em seguida, despeje água quente sobre as partes da planta que você vai fazer, deixando em repouso por 5 a 10 minutos.
Mas é evidente que o processo é um pouco mais trabalhoso e não tão simples, embora seja rápido, uma vez que você siga todos os passos e pratique com uma grande diversidade de plantas e ervas. Por exemplo, ao desenvolver pela primeira vez a nossa primeira infusão seguindo os passos necessários, você terá experiência suficiente para fazê-lo novamente em qualquer outro dia.
Quais são as infusões para?
A verdade é que as propriedades e benefícios proporcionados pelas infusões em nossa saúde são na verdade muito variadas, assim como o vasto número de plantas e ervas medicinais que podemos usar em sua preparação. Por exemplo, eles podem ser preventivos, curativos ou ajudar no tratamento de doenças, condições e distúrbios de saúde.
Por outro lado, dependendo da sua qualidade ou finalidade, pode ser útil para perda de peso e perda de peso, para reduzir colesterol e triglicerídeos, para relaxar nosso corpo e nossa mente, para purificar e desintoxicar nossos corpos, como laxantes ... Existem até mesmo infusões úteis para a gravidez, o que ajuda a aliviar certos problemas que surgem durante a gravidez e que são total e absolutamente seguros.
É apropriado usar o microondas para preparar infusões?
O uso de microondas na preparação de infusões está se tornando mais comum, especialmente quando se trata de aquecimento de água, especialmente por causa da velocidade com que a água aquece e, evidentemente, devido à sua facilidade de uso.
Embora não represente nenhum risco, devemos ter cuidado porque o micro-ondas só é útil quando a água é aquecida de tal forma que quebra para ferver, e também Só é adequado para aquecer a água.
Isto significa que não é aconselhável, muito menos preparar a infusão completamente no micro-ondas, especialmente se usarmos boltitas, já que não se provou ser um método adequado para a extração dos princípios ativos das plantas.
Como fazer a infusão em casa
O processo é extremamente simples, fácil e rápido. Naturalmente, dependendo se você vai prepará-lo com uma planta seca ou fresca, as quantidades irão variar: uma pequena colherada de planta seca, e duas pequenas colheres de grama ou planta fresca (isto é, na maioria dos casos, as quantias tendem a ser o dobro). Isso é igual a 2 a 3 gramas.
Primeiro colocamos esta pequena colher dentro de um copo. Em seguida, colocamos o equivalente a um copo de água em uma panela e aquecemos até que ele queime para ferver. Quando você chegar a este ponto, retire do fogo e despeje a água quente sobre o copo onde você colocou a pequena colherada da planta. Agora cubra o copo e deixe descansar por 5 a 10 minutos (desta forma você não perderá os benefícios que encontramos em seus óleos e que podem evaporar). Para terminar, você só tem que coar o chá e beber.
Se desejar, na maioria das ocasiões, você pode tomar entre 2 a 3 xícaras de infusão por dia. Por outro lado, se em vez de um copo você tiver preparado mais, pode guardar o resto em um lugar fresco ou na geladeira por no máximo 1 dia, embora seja preferível beber o chá logo após prepará-lo. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasInfusões
