A música é o remédio da alma
São sete horas da manhã de uma segunda-feira, você tem milhares de coisas para fazer no trabalho e já se sente sobrecarregado, pensando que não terá tempo para completá-las. Nesta situação, você sente uma sensação de estresse e carga total. O pior é que você acha que isso não vai desaparecer até praticamente o final do dia. No entanto, quando você chega ao seu carro para ir trabalhar e colocar no rádio sua música favorita, percebe que de repente todos os seus problemas estão se tornando "menores".
Como isso é possível se há alguns minutos atrás eu estava com um pensamento mais pessimista? Como consegui mudar meu humor tão rapidamente? Bem amigos, isso é graças à música, uma arma "muito poderosa" capaz de colocar nossa auto-estima e confiança através do telhado. Você gostaria de saber por quê? Bem, através destas linhas nós lhes dizemos.
Música evoca emoções passadas
Esta é uma das razões pelas quais quando sofremos por falta de amor, gostamos de ouvir todos os tipos de músicas românticas e melancólicas. Isso nos lembra de todos os momentos felizes que passamos com aquela pessoa querida. Eles nos levam àqueles momentos em que nosso casal nos amou e nos deu todo seu carinho e amor.
Portanto, pode-se dizer que os seres humanos em geral são um pouco "masoquistas" nesse aspecto. Adoramos nos lembrar de tempos mais felizes para reforçar a ideia de que qualquer tempo passado era melhor.
No entanto, poderíamos usar música para alcançar o efeito oposto. Ou seja, no momento exato em que somos invadidos por um sentimento de melancolia, tristeza ou pessimismo, é melhor usar uma música que provoque algo completamente diferente em nós. Um exemplo claro disso pode ser de músicas infantis ou daquelas músicas que costumávamos ouvir quando saíamos com nossos amigos ou quando estávamos lendo um livro em casa.
Com música nós secretamos dopamina
Você se lembra de quando nos artigos anteriores mencionamos que o exercício secreta altas doses de dopamina? Bem, exatamente a mesma coisa acontece com a música. Isso é "culpado", pois quando estamos tristes e tocamos uma de nossas músicas favoritas, nos sentimos melhor a partir do momento em que damos "a peça".
A razão para isso é que, com a música, nós separamos o que é comumente conhecido como a "glândula da felicidade", uma substância do nosso cérebro que também produzimos quando comemos algo rico, fazemos sexo ou praticamos algum esporte. Em suma, a partir daqui, nós encorajamos você a tentar tocar música, independentemente do gênero, e você verá os resultados mais cedo ou mais tarde.
A música nos faz mais "humanos"
Todos e cada um dos sons que existem em qualquer música, tem um efeito diferente de acordo com os gostos e preferências de cada pessoa. Não importa se é uma música de 'Heavy Metal' ou música clássica do próprio Vivaldi. Em cada um deles há notas musicais capazes de provocar todo tipo de emoção.
E este é apenas um dos aspectos mais "poderosos da música". Graças a isso podemos reviver emoções que foram enterradas dentro de nós e que muitas vezes não sabíamos que elas existiam. E certamente, mais cedo ou mais tarde, nos sentiremos muito mais "humanos", um sentimento que também é alcançado quando fazemos as pazes com um amigo, ou fazemos um favor a uma pessoa desconhecida de um modo completamente desinteressado.
Agora que você conhece todos os benefícios que a música pode trazer para você em geral, você só precisa se conectar ao YouTube, Spotify ou derivados, criar uma playlist chamada "Música para ser feliz" e estamos muito confiantes de que você pode começar seus próximos dias com muito mais força. E para você? Que tipo de músicas são aquelas que fazem você se sentir bem? Nós gostaríamos de ler suas recomendações! Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode nem deve substituir a consulta com um psicólogo. Aconselhamos que consulte o seu psicólogo de confiança.
