Os melhores alimentos para tratar hemorróidas

Em posts anteriores da NatureVia, explicamos a você o que pilhas ou hemorróidas e as razões pelas quais eles podem aparecer. Para aqueles que não tiveram a oportunidade de ler esse artigo, vamos fazer um breve resumo.

Hemorróidas são nada mais que um "Fold"Ou" pad "nos vasos sanguíneos do ânus Eles podem aparecer principalmente devido à constipação ou excesso de peso.

Neste sentido, através das linhas seguintes, enfatizaremos os alimentos que ajudarão você a se livrar dessa condição que pode ser tão dolorosa. Apesar de resumir um pouco, você só tem que fazer uma dieta rica em fibras e água que amolece as fezes dos intestinos com o objetivo de que depois possamos ir melhor ao banheiro.

Altas doses de água

A água será, sem dúvida, um dos grandes aliados no tratamento de hemorróidas. Por isso, enfatizamos novamente que você começa a consumi-lo em grandes quantidades. Recomenda-se beber entre dois ou três litros por dia de água mineral sem adição de açúcar, gás ou cafeína. E obviamente não acompanhado de outra bebida alcoólica.

Você também pode tomar sucos de frutas naturais (especialmente laranja e pêssego) com água de côco e com algumas gotas de limão espremido.

Desta forma, o que explicamos acima é alcançado. O cálculo intestinal irá melhorar consideravelmente, uma vez que a alta ingestão de líquidos irá amolecer as fezes e permitir que as evacuações aumentem consideravelmente.

Aveia rica em fibras

A aveia é um dos alimentos mais ricos em fibras que existem. Ele também contém uma infinidade de nutrientes e vitaminas que nos ajudarão a levar uma vida mais saudável em geral. Portanto, uma ingestão diária deste cereal é recomendada na hora do almoço para parar de sofrer de constipação ao longo do dia.

Uma ótima opção, por exemplo, é preparar um delicioso mingau, ideal especialmente no café da manhã ou até mesmo no lanche.

É também uma ótima fonte de energia para todas as pessoas que gostam de praticar esportes diariamente, uma rotina que pode ajudar a reduzir significativamente as hemorróidas. Numerosos estudos nutricionais recomendam consumir pelo menos 25-30 gramas de aveia dietética para tratar esta condição dolorosa.

Dieta rica em frutas

Como é bem sabido, A maioria das frutas é composta de água. E como explicamos no primeiro ponto, este será um líquido que ajudará as hemorróidas a passar para uma vida melhor. Embora haja um número de frutas que são ainda mais eficazes para esta área:

O alto teor de fibras das maçãs torna-os, sem dúvida, um dos melhores frutos que existem para dizer adeus às hemorróidas. Com o consumo de uma maçã por dia, podemos eliminar essa condição dolorosa mais cedo do que imaginávamos.
Esta fruta também é composta de quase 90% de água e fibra. Portanto, é evidente que eles são grandes aliados para tratar hemorróidas. Recomenda-se consumir cerca de 50 gramas por dia.
Escusado será dizer que as bagas são uma das bagas mais nutritivas que existem. Eles são uma fonte inesgotável de vitamina C. K e outros componentes, como o magnésio. Tudo isso sem mencionar que eles têm propriedades anti-inflamatórias que ajudarão a reduzir os sintomas de hemorróidas.

Aloe vera como laxante

O aloe vera É um dos laxantes mais potentes que existem e, portanto, é altamente recomendável tomá-lo para melhorar o cálculo intestinal em geral. Isso inevitavelmente fará as fezes amolecerem como acontece quando se toma grandes doses de água. Portanto, é altamente recomendável tomar aloe vera graças ao seu alto teor de antraquinona e antrona.

Embora você não deva abusar muito, porque o consumo excessivo também pode causar câncer de cólon. Portanto, é altamente recomendável visitar o nosso médico de família antes de consumir aloe vera. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.