Com estas infusões você limpará seu cólon naturalmente
O cólon faz parte do nosso sistema digestivo e está localizado no final do intestino grosso. A comida que comemos deixa resíduos que às vezes permanecem depositados ou estagnados, ficando presos nas paredes do cólon e produzindo toxinas, além de outros sintomas como obstrução intestinal, má digestão ou falta de absorção de nutrientes.
Uma das funções do cólon é eliminar as substâncias residuais e toxinas de nossos corpos transformados em fezes. Talvez você se faça a seguinte pergunta: por que devemos limpar o cólon ou qual é o propósito da limpeza? 
O cólon deve ser limpo por razões óbvias de saúde, uma vez que Com a limpeza dos dois pontos, ajudamos a eliminar o desperdício e as toxinas que estão presas bem como para prevenir outras doenças, como pólipos, divertículos, câncer.
Há momentos em que o cólon não funciona adequadamente e às vezes isso acontece com hábitos de vida pouco saudáveis, com o que a boa saúde do cólon acaba sofrendo.
Nutrição insalubre ou inadequada, estilo de vida sedentário, obesidade e excesso de peso. A limpeza do cólon de forma completamente natural através de várias ervas medicinais e plantas medicinais deve ser feita com relativa freqüência.
Sintomas comuns e associados com a falta de limpeza do cólon
Os sintomas de ter um cólon sujo ou com possíveis retenções não costumam passar despercebidos, uma vez que geralmente atende com diversos sintomas como os que detalhamos a seguir:
- Dor de cabeça.
- Mal hálito.
- Falta de energia
- Fadiga
- Peso
- Inflamação intestinal
- Constipação
- Aumento de peso.
Conheça as infusões ideais para limpar o cólon
Infusão de sementes de funcho
O infusão de sementes de funcho Tem propriedades digestivas, o que é ideal para nos ajudar a proteger nosso sistema digestivo, recomendado para quando sentirmos desconforto ou inchaço. 
Ingredientes:
- Uma colher de chá de sementes de funcho.
- Um copo de água
- Açúcar mascavo, mel, estévia (sim, talvez goste de dar um toque doce à infusão).
Elaboração:
Em uma panela, colocamos a água para ferver. Quando começar a ferver, adicione a colher de chá de sementes de funcho. Deixe ferver por 2 minutos e desligue o fogo. Deixe a infusão coberta e por cerca de 10 minutos. Nós descobrimos, nós forçamos a infusão e nós adoçamos a gosto, se é preferido doce.
A infusão de sementes de funcho é bom para tomá-lo todos os dias depois do almoço, isso nos ajudará a fazer a digestão.
Infusão de tomilho
Tomilho fornece propriedades depurativas que nos ajudarão a eliminar o desperdício que poderia ser preso nos intestinos. 
Ingredientes:
- Uma colher de chá de tomilho.
- Um copo de água
- Cana de açúcar integral ou marrom, mel ou stevia (se a infusão for preferida com um toque doce).
Elaboração:
Em uma panela, colocamos a água para ferver. Quando começar a ferver, adicione a colher de chá de tomilho. Nós fervemos por cerca de dois minutos e apagamos o fogo. Cubra a infusão e deixe descansar por 10 minutos. Combinamos a infusão e, se gostamos do sabor adocicado, adoçamos.
Desta infusão podemos tomar um por dia, especialmente após as refeições.
Infusão de flores de camomila
O infusão de flores de camomila Tem propriedades desinflamante, tonificante e depurativas.
Ingredientes:
- Uma colher de chá de flores de camomila.
- 200 ml. de água.
- Açúcar mascavo, mel ou estévia (se você preferir adoçar a infusão).
Elaboração:
Colocamos a água para aquecer em um pequeno aquecedor. Quando começar a ferver, adicione a colher de chá de camomila. Deixe ferver cerca de três minutos e apague o fogo. Cubra a infusão e deixe descansar por 10 minutos. Nós descobrimos a infusão e coe-a.
Se preferir a infusão com um toque doce, podemos escolher uma das nossas propostas para dar o toque doce ou outro que você preferir.
A partir desta infusão para limpar o cólon, é aconselhável beber uma xícara todos os dias, de preferência no período da manhã.
Uma xícara por dia nos ajudará a limpar o cólon. Uma xícara pela manhã. 
Infusão de hortelã
O infusão de menta É relaxante, digestivo, cuida do intestino, ajuda a absorver nutrientes adequadamente.
Ingredientes:
- Uma colher de chá de hortelã
- Um copo de água
- Cana-de-açúcar ou integral, mel ou estévia.
Elaboração:
Colocamos a água a ferver em uma panela. Quando começar a ferver, adicione a colher de chá de hortelã. Deixe ferver 3 minutos e apague o fogo. Cubra a infusão e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
Nós preenchemos a infusão e se você preferir adoçá-la, podemos escolher uma das nossas propostas ou a que você preferir.
A infusão que fornecemos abaixo é recomendada para casos de constipação ocasional, uma vez que é uma planta que age como um laxante suave. 
Infusão de Cascara
O Cascara sagrada É uma planta que funciona como um laxante leve e ajuda a fortalecer o tônus muscular das paredes do cólon, evitando a constipação.
Para preparar esta infusão, vamos usar a casca seca da Cascara sagrada que podemos seguir em fitoterapeutas, parafarmácias, lojas de produtos naturais e online.
Ingredientes:
- Casca seca de Sacred Cascara.
- 200 ml. de água.
- Açúcar mascavo, mel ou estévia (se você gosta de adoçar a infusão).
Elaboração:
Em uma panela, colocamos a água para aquecer. Assim que começar a ferver, adicione a colher de chá de Cascara sagrada. Nós fervemos por 2 minutos e apagamos o fogo. Deixe a infusão coberta descansar por 8 minutos. Esforçamos a infusão e adoçamos a gosto.
A infusão de sagrado Cascara devemos tomá-lo à noite, de modo que enquanto dormimos, ele está fazendo o efeito desejado, o de estimular os intestinos e ajudar a evacuar e nos ajudar na limpeza natural do cólon.
Como você pode ter visto os remédios oferecidos para ajudar a limpar o cólon são remédios completamente naturais, se você sofre de constipação crônica ou outros problemas digestivos, não hesite em ir ao médico para fazer a revisão oportuna. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasInfusões cólon
