Como combater os sintomas do frio naturalmente
Não há dúvida de que, embora durante os meses de verão também podemos pegar um resfriado, o principal momento em que há mais casos de resfriados e gripes são principalmente os meses de outono e inverno. Mas por que há mais casos nessa época do ano? Devemos ter em mente, antes de tudo, que o frio, por mais intenso que seja, é incapaz de produzir uma gripe ou um resfriado por si só, já que um vírus que desenvolve essas doenças deve estar presente, sem um agente infeccioso - Obviamente, a infecção não existe ou não ocorreria.
Uma das causas mais comuns é que devemos encontrá-los no outono e no inverno em que estamos estações mais frias e úmidascomo temos uma temperatura mais baixa, tendemos a estar mais próximos, por mais tempo, em lugares fechados, com os quais o contágio se multiplica. Por outro lado, outras questões básicas também parecem influenciar, tais como: os vírus tendem a sobreviver melhor em lugares úmidos e mais frios, sendo mais expostos ao frio, há menos fluxo sanguíneo no nariz, onde haverá menos presença de leucócitos e, portanto, teremos uma maior facilidade para o vírus se expandir se já o tivermos no corpo.
Embora os tratamentos médicos atuais não reduzam ou encurtem o frio, eles ajudam a combater os sintomas da mesma forma que certos remédios caseiros e naturais, especialmente em caso de resfriado comum. Nesse sentido, dentre os sintomas mais comuns podemos citar: nariz escorrendo e entupido, espirros, dor de garganta e tosse. Nós explicamos como combater os sintomas do frio de uma maneira natural e eficaz.
1. Como aliviar o nariz escorrendo e entupido
O gotejamento nasal é, junto com o congestionamento, um dos sintomas mais comuns - e irritantes - do resfriado comum., uma vez que tende a nos impedir de levar uma vida normal devido ao inconveniente causado pelo fato de sofrer um constante pingamento no nariz, o que nos obriga a ter sempre um lenço ou um guardanapo à mão.
O spray nasal Eles ajudam muito quando se trata de eliminar a descarga aquosa que temos em nosso nariz quando temos resfriados. Embora no mercado você pode encontrar aspiradores nasais com o produto dentro, você também pode fazê-los em casa. Você só precisa do vaporizador nasal vazio, colocar 1/4 litro de água em uma panela e dissolver meia colher de chá de sal. Aqueça um pouco a água, coloque-a no aspirador, coloque a ponta dela na narina e mantenha o nariz reto e inspire para sugar a água. Repita várias vezes até conseguir aliviar o gotejamento.
O vinagre de maçã Também é muito útil no tratamento e alívio do gotejamento nasal. Para fazer o remédio, você só deve colocar água em um copo e 6 colheres de sopa de vinagre de maçã. Beba este remédio 3 vezes por dia durante um máximo de 4 dias, embora, se melhorar, é melhor reduzir a quantidade.
Massagens e pressão no nariz Eles também são muito úteis. Neste caso, você só precisa pressionar um dos lados finais do nariz, fazendo isso 10 vezes. Agora repita na área localizada logo abaixo dos olhos para aliviar a coceira e desconforto nos olhos.
2. Como aliviar a dor de garganta
Se você está procurando aliviar a dor de garganta De uma maneira completamente natural, existem duas opções efetivas e extremamente úteis:
- Gargarejo de água e sal: eles são uma opção muito útil para aliviar o desconforto na garganta causado pelo resfriado comum. Você só deve aquecer em uma panela o equivalente a um copo de água e adicionar uma ou duas colheres de sopa de sal, dissolvendo-o na água. Quando a água estiver quente, faça várias gargarejes por 20 segundos, depois jogue e repita novamente.
- Gargarejando água e bicarbonato de sódio: além do sal, os gargarejos de água morna e bicarbonato de sódio também são um remédio eficaz contra a dor de garganta. Os passos são os mesmos descritos acima, com a diferença de que devemos substituir as duas colheres de sopa de sal por uma de bicarbonato de sódio.
- Suco de limão quente com mel: Provavelmente estamos enfrentando um dos remédios mais tradicionais e populares de todos para aliviar a dor de garganta. Consiste em espremer um limão para obter seu suco, colocá-lo em uma panela e aquecê-lo um pouco até que esteja quente. Em seguida, sirva em um copo e adoçar com duas colheres de sopa, de preferência com mel de eucalipto ou mel de rosmaninho. Você pode tomar este remédio três vezes ao dia.
3. Como aliviar espirros irritantes
Juntamente com espirros escorrendo e entupido também é um sintoma muito comum no frio. Acredite ou não, espirrar é a maneira de nosso corpo expulsar substâncias estranhas que temos em nossos narizes.Embora seja absolutamente normal e até mesmo benéfico, pode se tornar um desconforto real.
Em caso de espirros constantes, vapor de água com eucalipto Torna-se um remédio natural muito interessante, que como vimos em uma seção anterior, também é útil em caso de congestão nasal. Você deve apenas ferver em uma panela o equivalente a duas xícaras de água e um punhado de folhas secas de eucalipto. Deixe ferver por 8 minutos, desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos. Por fim, cubra a cabeça com uma toalha e respire o máximo de vapor que puder.
4. Dicas para aliviar a tosse
Você sabia que a tosse é, na verdade, uma reação normal do nosso corpo, que começa como resultado da presença de muco ou de um corpo estranho nas vias aéreas? Também pode aparecer devido à existência de uma irritação do trato respiratório. Como vimos em um artigo anterior, onde explicamos você como tratar a tosse naturalmente, existem diferentes remédios naturais que ajudam a aliviar os ataques irritantes de tosse.
Por um lado, você pode Tome uma colher de chá de mel de alecrim ou eucalipto toda vez que a tosse ocorre. Como você certamente sabe, o mel é ideal para aliviar qualquer doença do trato respiratório. Além disso, alivia o excesso de muco e congestão nasal.
Também é possível elaborar um xarope medicinal com ação antitússica. Para fazer isso, você só precisa de 1 colher de sopa de anis, 1 colher de sopa de camomila, 1 colher de sopa de doce de cravo, meia xícara de mel de eucalipto e meia xícara de suco de limão. Ferva o equivalente a 1 xícara de água em uma panela e deixe ferver as plantas nas quantidades indicadas. Após 3 minutos, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por 5 minutos. Coe e coloque a infusão em um recipiente de vidro. Adicione mel e suco de limão, misturando bem. Cubra-o e reserve na geladeira. Você pode tomar uma colherada dessa calda 3 vezes ao dia.
Imagens | mcfarlandmo Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.
