Como aliviar a ressaca naturalmente com esses remédios caseiros

O ressaca é um Quadro sintomático de mal-estar geral que aparece como resultado do consumo excessivo de bebidas alcoólicas. No entanto, é uma imagem que não é grave o suficiente para produzir um coma de etila, mas pode causar a morte devido à depressão respiratória.

Entre seus sintomas mais comuns encontramos principalmente dor de cabeça e dor de cabeça (que em muitos casos pode ser certamente terrível), sensação de sede intensa como resultado da desidratação causada pela degradação do álcool no organismo, problemas digestivos e gástricos. , fraqueza muscular e dor (tanto abdominal como muscular), bem como perda de memória.

Como vimos em artigo anterior, em que nos perguntamos por que a ressaca aparece, ela surge pela ação do álcool como inibidor do funcionamento dos hormônios vasopressina, já que quando bebemos esse tipo de água é eliminado ao urinarmos mais, para que mais sais minerais e outros compostos sejam eliminados para o nosso corpo.

Se você bebeu muito álcool e começou a sentir alguns dos mais irritantes, dolorosos e desconfortáveis sintomas da ressaca, uma opção útil é saber como aliviar a ressaca naturalmente, com conselhos completamente naturais. Nós lhes dizemos o mais recomendado:

1. O jejum toma água morna com limão

O água morna com limão, tomado com o estômago vazio, é um excelente remédio desintoxicante, que ajuda a eliminar toxinas e impurezas que se acumularam em seu corpo como conseqüência do consumo abusivo de álcool. Além disso, você achará útil regular seu metabolismo de forma eficaz.

Por outro lado, é interessante prevenir e evitar a ação dos radicais livres, graças à sua ação antioxidante. Para fazer a água do limão quente você só tem que colocar o equivalente a um copo de água em uma panela e leve para ferver. Enquanto isso, lave um limão orgânico ou orgânico bem, corte-o ao meio e esprema-o para obter seu suco. Quando a água ferve fora da água, sirva em um copo ou xícara e deixe esfriar um pouco. Por fim, adicione o suco de limão e bebê.

2. No café da manhã: opte por um desintoxicante ou energizante café da manhã

A melhor maneira de começar o seu dia de ressaca é com um café da manhã desintoxicante, que nos ajuda a desintoxicar nosso corpo depois de ter consumido álcool em excesso. E qual poderia ser o melhor café da manhã? Primeiro, opte por um copo grande de água para fornecer líquidos ao seu corpo. Em seguida, opte por uma toranja ou sumo de tomate, cereais integrais ou torradas com mel.

Você também pode escolher um café da manhã energizante. Neste caso, é baseado nos seguintes alimentos: um suco de laranja ou tomate adoçado com mel, uma pequena tigela de cereais ou frutas secas (como tâmaras, figos secos, passas ou damascos secos) e dois ovos crus.

3. Sopas com ação reidratante

Como o consumo de álcool provoca desidratação, um dos objetivos básicos da aliviar e tratar a ressaca nós o encontramos novamente para hidratar o corpo. Nesse sentido, você pode optar por maravilhoso sopas com ação reidratante, que ajudam precisamente a fornecer hidratação ao corpo. Propomos duas receitas deliciosas:

Receita de sopa de alho

Para fazer esta sopa você precisa de 6 fatias de pão, 3 dentes de alho, 3 colheres de sopa de azeite, água e sal. É tão simples como colocar uma panela de barro no fogo com um pouco de azeite. Descasque o alho e corte em pedaços pequenos, adicionando-os à panela quando o óleo estiver muito quente. Deixe-os dourar. Enquanto o pão é cortado em fatias finas, e misture com o azeite e o alho. Em uma panela separada adicione a água e deixe ferver por alguns minutos. Adicione a água quente à panela, para servir muito quente.

Receita de caldo de cebola

Para fazer este caldo você precisa de uma cebola, água e uma pitada de sal. Descasque a cebola e corte em pedaços. Coloque o equivalente a duas xícaras de água em uma panela e leve para ferver. Quando a água começar a ferver, adicione a cebola e deixe ferver por 5 minutos. Finalmente esgueirar-se e beber.

4. Infusões medicinais com ação reidratante

Além das sopas e caldos mencionados acima, você também pode escolher infusões medicinais que ajudará a reduzir os sintomas mais irritantes da ressaca:

Chá de camomila

É uma infusão interessante por suas qualidades digestivas e gástricas. Para fazer isso você só precisa de uma colher de chá de flores secas de camomila e o equivalente a um copo de água. Coloque a água em uma panela e leve para ferver. Antes de começar a ferver, adicione a camomila e deixe ferver por 3 minutos. Após este tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 2 minutos. Endireite e beba.

Infusão de poejo

Como a camomila, a poedeira é interessante em caso de ressaca por causa de suas qualidades carminativas (ajuda a expelir gases), alivia a dor de estômago e também estimula o fígado. Para fazer a infusão siga os mesmos passos indicados na receita infusão de camomila sobre o qual falamos anteriormente, mas substitua a colher de chá de camomila com a colher de chá de grapefruit. Se você quiser, pode adoçar com um pouco de mel.

Dicas úteis que ajudarão você

Embora não seja de todo aconselhável beber álcool, há uma série de dicas úteis para quando você decide beber álcool. Anote:

É vital evitar o consumo de álcool com o estômago vazio.
Evite beber álcool com alimentos gordurosos e fortes.
O álcool deve ser tomado de forma moderada, levando em conta a capacidade de nosso organismo de eliminá-lo.
É mais aconselhável beber ao mesmo tempo que você come, pois desta maneira o estômago levará até quatro vezes mais para absorvê-lo.

Outros remédios naturais contra ressacas

Se você acordar com tontura, levante-se lenta e suavemente da cama.
Beba muitos líquidos, de preferência água desde o primeiro momento em que você se levanta.
Se suas pernas e braços estão fracos, tome um iogurte ou suco tomate ou laranja
Para comer, escolha melhores alimentos moles, especialmente caldos e sopas, ou até mesmo uma salada leve e frutas (especialmente bananas, melão ou morangos).
Aproveite o dia com calma e relaxe, mas acima de tudo descanse.

Imagens | Antoine K / Marta Diarra / jasleen_kaur / Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasÁlcool