O mel é mais saudável que o açúcar?

Quando, por exemplo, você gosta de um dos muitos infusões o que nos dá tanto a fitoterapia quanto a grande variedade de plantas medicinais que atualmente existem na natureza, certamente que em muitas ocasiões você se perguntou como adoçar essa bebida saudável.

Embora, em certo sentido, seja muito melhor desfrutar de um bom chá ou de uma boa infusão sem qualquer tipo de ingrediente adoçante, é comum que muitas pessoas prefiram apreciá-las com um pouco de açucar ou com mel.

Mas O mel é mais saudável que o açúcar? Em caso de adoçar uma bebida ou comida, que é mais saudável?

O mel é mais saudável que o açúcar?

Não há dúvida de que o melAlém de adoçar mais do que o açúcar, torna-se uma alternativa extremamente saudável e saudável, evidentemente, muito mais do que o açúcar (que geralmente costuma ser o açúcar branco).

De fato, existem muitos benefícios do mel que, de uma forma ou de outra, encontramos particularmente nessa deliciosa comida.

Por exemplo, é rico em vitaminas e minerais, bem como antioxidantes, sendo útil contra resfriados ou gripes devido ao seu grande poder antibacteriano.

Considerando que apenas uma pequena quantidade de mel é capaz de adoçar muito mais do que o açúcar, não há como o primeiro ser muito mais saudável do que o segundo.

Além disso, não se esqueça que o açúcar só contribui calorias vazias, ao contrário do mel, que como vimos também fornece propriedades e virtudes interessantes. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

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