Remédios naturais para melhorar os sintomas do nariz congestionado
O nariz entupido o nariz entupido Ocorre quando os tecidos que revestem o nariz ficam inflamados, causando assim o ar não pode passar pelo nariz. Ter um nariz entupido é bastante irritante e desconfortável, especialmente à noite, quando estamos nos preparando para dormir, por isso é aconselhável deitar-se com a cabeça ligeiramente levantada.
O nariz também pode ser bloqueado pelo excesso de muco como resultado de um congestionamento por um resfriado, resfriado, gripe, rinite alérgica, alergias, pólipos nasais e na maioria das vezes sua origem é viral. 
Para melhorar os sintomas do nariz entupido, é aconselhável tentar diluir o muco para poder soar bem e limpar os seios, aliviar os sintomas e o ar que circula bem pelo nariz.
Para diluir o muco do nariz, podemos recorrer a um leve spray salino (soro fisiológico), que pode ser obtido na farmácia. O aerossol tem a particularidade de que, quando é pulverizado, umedece todo o nariz, chegando mesmo às partes mais altas. Podemos aplicá-lo 3 ou 4 vezes por dia ou sempre que percebemos que precisamos que soe e limpe nosso nariz.
Se não tivermos um aerossol disponível, podemos recorrer a um remédio caseiro preparando nossa solução fisiológica caseira da seguinte maneira.
Como fazer salino caseiro
Para preparar a solução salina fisiológica caseira, precisamos de uma xícara de água mineral morna, meia colher de chá de sal, a ponta de uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Nós agitamos bem para dissolver a solução e colocar o soro em um recipiente de vidro estéril e fornecido com contas.
Nós também podemos usar um recipiente esterilizado e fornecido com spray ou um bulbo de borracha.
Por outro lado, os remédios naturais que detalhamos abaixo são simples de preparar e nos ajudarão a limpar o nariz. 
5 remédios naturais para nariz entupido ou congestionado
Eles são remédios naturais para preparar vapores com diferentes ervas e plantas medicinais e com as propriedades adequadas para melhorar os sintomas.
Os vapores são um método tradicional e antigo que desde os tempos antigos estão preparados para limpar o nariz entupido.
Água e sal
Colocamos água para aquecer em um aquecedor com duas colheres de sopa de sal grosso ou marinho.
Quando começa a ferver, apagamos o fogo e o cobrimos.
Cobrimos nossas cabeças com uma toalha, descobrimos o aquecedor e nos aproximamos cuidadosamente para não nos queimarmos para inalar o vapor por 8 ou 10 minutos antes de ir para a cama.
Vapores de lavanda
Em um aquecedor, colocamos água mineral para ferver. Quando estiver fervendo, adicione duas colheres de sopa de lavanda.
Deixe ferver 3 minutos. Nós apagamos o fogo, nos curvamos com cuidado para não nos queimarmos e cobrimos nossas cabeças com uma toalha.
Inspire, respirando profundamente por 10 minutos. Os vapores de lavanda podem ser feitos 2 vezes ao dia. 
Vapores do Eyebright
Para preparar vapores com eyebright, precisamos preparar uma infusão da seguinte maneira.
Nós colocamos 200 ml. de água mineral para ferver e quando começar a ferver adicionar 40 gr. de eyebright.
Deixe ferver 3 minutos, cubra a infusão. Cobrimos nossas cabeças com uma toalha, dobramos e desentupimos o aquecedor para inalar o vapor. Respiramos profundamente o vapor durante 10 minutos.
Podemos repetir a fumaça dos olhos duas vezes ao dia.
Vapores de óleo essencial de hortelã
O óleo essencial de hortelã-pimenta tem propriedades anti-inflamatórias e descongestionantes, ideais para descongestionar o nariz.
Para preparar os vapores com óleo essencial de menta, precisamos de um caldeirão com água que vamos colocar para ferver e, uma vez em ebulição, adicione 2 gotas de óleo essencial de menta. 
Cobrimos o caldeirão e cobrimos nossas cabeças com uma toalha, nos inclinamos cuidadosamente para não nos queimarmos.
Nós descobrimos o caldeirão e inalamos o vapor por 8 ou 10 minutos. As névoas de óleo essencial de hortelã-pimenta são aconselháveis para fazer antes de ir para a cama.
Fumos de vinagre de maçã
Vinagre vem a calhar para aliviar o congestionamento nasal. Nós ferver a água em um aquecedor e uma vez que está fervendo, adicione duas colheres de sopa de vinagre. Cobrimos o aquecedor e cobrimos nossas cabeças com uma toalha.
Nós nos aproximamos com cuidado para não nos queimar, descobrimos o aquecedor e inalamos o vapor de vinagre.
Outros hábitos que podemos realizar que também nos ajudam a descongestionar o nariz, é tomar banhos quentes ou chuveiros e inalar o vapor enquanto aproveitamos o banho ou o chuveiro, o vapor fará o muco diluir, que nos ajudará a limpar o nariz
Mantenha-se bem hidratado, tome pelo menos 1,5 ou dois litros de água.
Tome infusões de ervas e plantas medicinais que nos ajudarão a descongestionar o nariz como, hortelã, alecrim, tomilho. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.
