Como os chefes tóxicos afetam nossa saúde e como tratar ou lidar com eles
Há alguns anos, o chefe autoritário e um tanto despótico era bastante comum no seio das empresas. Felizmente, a relação entre o gerente e os trabalhadores mudou para melhor, observando um tipo de hierarquia transversal que tem pouco a ver com o comando anterior.
Mesmo assim, patrões ainda existentes ou pessoas tóxicas na empresa que, em um nível psicológico, podem reduzir nossa saúde, mente e produtividade na organização. 
O que é um chefe tóxico?
Um tipo de chefe tóxico é geralmente aquele que mostra traços psicopatas e narcisistas, com total impunidade sobre os outros e é considerado uma pessoa acima do bem e do mal. Eles tendem a ser déspotas, não se importam com os valores de seus trabalhadores, apenas com os resultados e mantêm o controle do empregado de maneiras diferentes.
Dentro das cabeças desse tipo, encontramos várias categorias. Dos alpinistas, que se beneficiam do esforço dos outros; para o arrogante que geralmente ordena sem parar; e até mesmo o inseguro que é protegido em figuras de terceiros.
Riscos reais para a saúde
Pessoas que são continuamente submetidas ao chefe tóxico podem acabar com alguns distúrbios de saúde, especialmente mental, algo sério. Um estudo recente da Escola de Negócios da Universidade de Manchester, no Reino Unido, mostrou que as pessoas que trabalhavam para esse tipo de chefe tinham menor satisfação no trabalho e uma pontuação mais alta em uma medida clínica de depressão.
O estudo também estabeleceu que certas situações cotidianas afetavam o bem-estar dos funcionários, e havia mais incidentes de comportamento contraproducente no trabalho e no assédio no local de trabalho.
Ambiente de trabalho tóxico
Chefes déspotas criam um ambiente de trabalho ruim. Crítica e estresse acabam sendo a tendência dominante no seio da empresa e isso prejudica as relações entre os trabalhadores. O medo, o nervosismo e a irritabilidade contínua são sinais do ambiente que é diminuído pela figura de um chefe que não sabe comandar. 
Funcionários insatisfeitos
Como resultado de tudo isso, é criada uma espiral que não termina. Os trabalhadores não se sentem motivados com suas tarefas diárias, não querem ir trabalhar, não se sentem à vontade na empresa e procuram novos empregos.
Baixa produtividade
Além do dano psicológico que pode levar tempo para resolver, o chefe tóxico leva a uma redução na produtividade. Isso geralmente tem consequências negativas para a empresa que vê reduzindo suas vendas e a entrada de dinheiro.
Estresse e licença médica
A figura desse tipo de chefe pode manipular as pessoas mais vulneráveis da sua empresa. Isso gera situações de estresse e ansiedade, com episódios contínuos de depressão e falta de autoestima que obrigam as pessoas a sair de licença médica. A ajuda psicológica será essencial nesses casos para avançar, encontrar um novo emprego e enfrentar novas vidas profissionais. 
Como sobreviver ao chefe despótico
Nem todas as pessoas que encontramos em uma empresa são iguais. Quando o chefe tóxico não pode ser mudado e não há escolha a não ser manter o emprego, uma opção é dividir espaço com ele sem nos afetar pessoalmente. Embora seja difícil, existem várias ações que podem ser tomadas para lidar com chefes tóxicos.
Não o confronte
Algumas pessoas têm problemas porque tentam mudar o chefe tóxico. Isso é algo impossível, então, dentro do que você pode, você deve responder com positividade, fazer caso e responder afirmativamente às suas reivindicações. E passar algo despercebido em situações violentas.
Mantenha distâncias
Antes de uma pessoa de tais características, é melhor estar ausente. Você deve sempre tentar entendê-lo à distância e cumprir o trabalho diário da melhor maneira e dentro de parâmetros razoáveis. 
Desconectar
Obviamente, não no local de trabalho, embora você possa sempre tentar fazer o "mau trabalho" não nos afeta. E uma vez fora do trabalho, é melhor aproveitar e desconectar completamente. Exercitar, mover-se, comer de forma saudável, cercar-se de amigos e praticar um hobby ajuda a enfrentar o estresse. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode nem deve substituir a consulta com um psicólogo. Aconselhamos que consulte o seu psicólogo de confiança.
