Suco de laranja para gripe e resfriado

É provável que, quando criança, sua avó ou sua mãe lhe recomendassem tomar suco de laranja como preventivo contra gripes e resfriados, de modo que o consumo desse maravilhoso suco natural aumentou quase exagerado durante os meses mais frios do ano. ano (especialmente nos meses de outono e inverno).

E é que embora até poucos anos atrás se pensasse que de fato era assim, o certo é que finalmente estaríamos diante de um mito, diante de uma crença que longe de ser verdadeira é errônea. O suco de laranja não previne ou cura a gripe ou o friomas sim ajuda o processo de recuperação do nosso organismo quando temos um resfriado, graças ao seu conteúdo de vitamina C e outros nutrientes essenciais que ajudam quando se trata de aumentar as defesas. E o mesmo aconteceria com o suco de outras frutas ricas em vitamina C, como é o caso do suco de limão ou kiwi.

Quando ficamos claros que o suco de laranja não previne nem cura o resfriado ou a gripe, mas ajuda nosso corpo a se recuperar muito mais rápido, uma opção interessante é desenvolver um Suco de laranja que cumpre essa função, preparada não apenas com laranjas, mas com pólen de abelha, equinácea e gérmen de trigo, que nos ajudará precisamente a fortalecer nosso sistema imunológico.

Como fazer suco de laranja para o frio

O que você precisa?

2 laranjas
2 colheres de sopa de germe de trigo
1 colher de pólen de abelha
1 colher de chá de equinácea

Preparação de suco de laranja para gripe e resfriado

Lave e escove bem as laranjas.
Cortá-los ao meio e esprema-os para obter seu suco com a ajuda de um espremedor.
Sirva o suco em um copo.
Adicione o germe de trigo, a equinácea bem picada e o pólen de abelha.
Misture bem para que o pólen e o germe de trigo sejam integrados no suco.
Pronto! Para aproveitar a bebida.

Você pode beber este suco sempre que quiser, mas sem exceder 2 ou 3 copos por dia (não se esqueça que o excesso de vitamina C é negativo para sua saúde, e não vai ajudar você a se curar antes da gripe ou do resfriado) .

Imagem | Kyle McDonald TópicosReceitas do suco da gripe