Medicina ayurvédica (Ayurveda): o que é, benefícios e para que serve

Medicina ayurvédica é um método de cura que teve seu nascimento no subcontinente indiano no meio do segundo milênio aC A verdade é que é muito difícil explicar os preceitos dessa prática de cura, especialmente se levarmos em conta que quase não há registros dela.

O mais recente deles todos conhecidos como o “Atharvaveda”, namoro por volta do ano 1000 aC e onde eles são mencionados até 14 frases que eles tinham como objetivo pedir aos deuses que curassem as dores e afetos do paciente em questão.

A partir daí, a medicina ayurvédica evoluiu com o tempo. Na verdade, por volta do século 5 a 3 aC, o que é conhecido como “sushruta-samjita"Um preceito que eu já peguei 700 plantas medicinais, 64 preparações minerais diferentes baseados em outros 57 de origem animal.

Então, por volta do século 2 dC apareceu o " charaka-samjita ", que era uma versão mais completa e desenvolvida do primeiro preceito. Finalmente, há o " Astanga-jridaia-samjita ”, em homenagem a Monge budista Vagbhatacom o qual, por volta do século VII, fez um longo compêndio de tratamentos médicos específicos para cada doença e condição em particular.

Os 3 doshas da medicina ayurvédica. Quais são eles?

Agora que conhecemos os primórdios e como esta medicina ayurvédica foi desenvolvida, a seguir vamos para continuar a investigar para que você saiba em profundidade. E por essa razão, em primeiro lugar, vamos relacionar os três princípios básicos nos quais esta prática medicinal se baseia:

Energia Vata Este tipo de energia está relacionado principalmente ao vento e mobilidade em geral. E se os extrapolarmos para o corpo, isso tem a ver especialmente com a circulação do sangue e outras funções essenciais que ocorrem dentro do nosso corpo. Esta energia está presente em pessoas magras que têm um sistema digestivo sensível.
Pitta Energy. Então encontramos a energia pitta, que tem uma relação direta com o metabolismo e a queima de calorias que ocorrem quando se consome qualquer alimento. As pessoas Pitta têm um físico atlético médio e ganham massa muscular facilmente.
Energia Kapha. Finalmente encontramos a energia Kapha, que está intimamente relacionada ao crescimento do corpo junto com todos os seus órgãos e células. É muito presente em pessoas que têm uma grande capacidade de amar e perdoar seus vizinhos. Embora quando estão tristes e decadentes, eles podem se transformar no oposto.

Quais são os benefícios da medicina ayurvédica?

Você já foi mais claro quais são os doshas deste medicamento? Se assim for, encerraremos este artigo para falar sobre os principais benefícios que isso traz à nossa saúde:

Ajuda a combater o estresse e a ansiedade

Um dos grandes benefícios desta prática ancestral que é graças a eles, vamos conseguir reduzir significativamente os níveis de estresse de ansiedade qual é a ordem do dia?

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A razão? Bem, porque esse tipo de medicamento também inclui técnicas de relaxamento e respiração com as quais a energia "flui", algo que depois se traduz em um estado de bem-estar muito mais generalizado.

Trata todos os tipos de ferimentos e doenças

Graças a um estudo publicado pelo The Journal of Clinical Theumatology, concluiu-se que os tratamentos com medicação ayurvédica ajudaram os pacientes a reduzir a inflamação e certas condições durante as 36 semanas da investigação.

Tudo isso sem mencionar que este tipo de medicamento também melhora o fluxo sanguíneo e serve para tratar artrite e fibromialgia.

Promove uma dieta rica e saudável

Agora que vivemos em um mundo onde fast food e padaria industrial estão na ordem do dia, deve-se notar que a medicina ayurvédica promove o consumo de chás ricos em antioxidantes junto com outros vegetais, temperos e gorduras de origem animal que como um todo são muito benéficas quando se trata de carregar dieta saudável e equilibrada em todos os aspectos, algo que nos ajudará a ganhar qualidade de vida.