Tudo o que você pode fazer para prevenir o câncer de pâncreas
O câncer de pâncreas É um dos mais agressivos que existe, tornando-se assim a quinta causa de morte no mundo. E embora o campo da oncologia tenha dado passos importantes no entendimento dessa doença, ainda há um longo caminho a percorrer nesse sentido.
A pior parte é que é na maioria dos casos é muito difícil detectarr uma vez que isso é geralmente desenvolvido em uma região muito profunda do nosso corpo. Isto significa que alguns exames médicos não podem detectá-lo a tempo, especialmente em suas primeiras fases de desenvolvimento.
Câncer de pâncreas: sintomas e fatores a considerar
Assim que as primeiras semanas se passaram, uma série de sintomas começa a aparecer, entre os quais fadiga, icterícia (amarelecimento dos olhos e pele) acompanhado de vômito e dor no ventre Escusado será dizer que, antes do aparecimento de qualquer um destes sintomas, será necessário ir ao médico o mais rápido possível.
Embora seja uma doença que às vezes pode aparecer sem aviso, há uma série de fatores de risco que pode causar o aparecimento de um tumor no pâncreas. E das linhas seguintes faremos um breve resumo deles:
- Obesidade. As pessoas que têm uma dieta rica em gorduras e carboidratos são mais propensas a sofrer de câncer pancreático. Especialmente se ao mesmo tempo levar uma vida do mais sedentário. As chances aumentam ainda mais quando você alcança uma faixa etária entre 45 e 55 anos.
- Também foi demonstrado que aqueles que sofrem de diabetes são duas vezes mais propensos a ter câncer de pâncreas.
- Fumar. O uso de tabaco também pode estar intimamente relacionado ao aparecimento do câncer de pâncreas. De fato, 30% dos pacientes que foram diagnosticados com esta doença eram tabagistas habituais.
Como podemos prevenir o câncer de pâncreas?
Agora que já nos conhecemos alguns dos fatores e sintomas do câncer de pâncreas, através desta última seção vamos dar uma série de diretrizes que, embora não sejam capazes de erradicá-loSim, eles podem ajudá-lo quando se trata de preveni-lo.
Desistir de álcool e tabaco
Como comentamos na primeira parte do artigo, o consumo excessivo de álcool e tabaco pode causar estamos mais expostos ao câncer de pâncreas. Isso ocorre porque ambas as substâncias propiciam a segregação dos radicais livres, um composto que está intimamente relacionado com o aparecimento de tumores deste tipo.
Dieta saudável e balanceada
Uma dieta balanceada rica em todos os tipos de nutrientes também desempenha um papel muito importante na prevenção do câncer de pâncreas. Nesse sentido, você tem que impulsionar o consumo de alimentos orgânicos, evitando ao mesmo tempo a ingestão de muita carne vermelha.
Tudo acompanhado de frutas e vegetais com alto teor de vitamina A em fibras, a fim de favorecer uma digestão correta. Além disso, recomenda-se ingerir alimentos ricos em ácido fólico (como abacates e morangos).
Meia hora de exercício diário
Deixando de lado uma vida sedentária também é muito relevante se você quiser evitar o câncer de pâncreas. Portanto, vale a pena fazer pelo menos 30 minutos de exercício diário, então ao mesmo tempo cuide da nossa linha e não sofra de diabetes. Com uma corrida, andar ou sair com a moto será mais do que suficiente. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor. TemasCâncer Doenças do pâncreas Pâncreas
