Setembro: frutas da estação

Todo mês podemos aproveitar os conhecidos como alimentos sazonais: produtos naturais (como frutas e legumes frescos, peixes e mariscos, carnes e nozes) que só podem ser desfrutados durante um certo período de tempo, porque a sua coleta é em última análise, no seu melhor momento de consumo, tanto de um ponto de vista nutricional como em suas diferentes qualidades organolépticas (sabor, textura e aroma).

Basicamente, os alimentos sazonais que encontramos a cada mês dependem de cada estação, embora seja verdade que é possível ter uma diversidade muito grande de alimentos praticamente todo o ano, principalmente porque seu cultivo se espalhou de tal forma que eles ocorrem praticamente durante todo o ano. .

O mês de Setembro É caracterizado pelo que podemos chamar de mês de transição: em meados de setembro começa o outono, para que gradualmente deixemos para trás as manias de verão para começar os dias mais frios. Portanto, é útil aumentar as defesas, já que nossa saúde e nosso corpo tendem a sofrer durante essa época do ano.

Em seguida, descobrimos o Calendário de frutas de setembro dependendo do país que lhe interessa (entre Espanha, Argentina, Chile e México):

Calendário de frutas de setembro na Espanha

AbacateFrutas vermelhasGranadaFigosManga
MaçãPêssegoMelãoMarmeloAmoras
NectarinaPêraBananaUvas 

Calendário de frutas de setembro na Argentina

AbacateFrutas vermelhasGranadaFigosManga
MaçãPêssegoMelãoMarmeloAmoras
NectarinaPêraBananaUvas 

Calendário de frutas de setembro no Chile

CherimoyaMaçãLimão

Calendário de frutas de setembro no México

CapulínAmeixaChabacanoPêssegoGranada vermelha
GoiabaLimaLimõesMaçãMelão
MarmeloMamãoPêraPerónBanana
ToranjaMelanciaAtumUvas

Imagem | lisaclarke

Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

Caipira da Gema - Época das frutas verduras e legumes mês de Setembro (Setembro 2019)