Depuração do intestino: Como purificar o intestino?
Em ocasiões anteriores, expusemos alguns hábitos, dicas e truques que, de uma forma ou de outra, ajudam você a purificar seu corpo por dentro. E, acima de tudo, purificar diferentes órgãos do nosso corpo.
Por exemplo, mostramos truques para você purificar os rins e para purificar o fígado, órgãos extremamente importantes para a vida e que são necessários para mantê-los em boas condições para poder gozar de boa saúde.
Nesse sentido também há algumas semanas nós lhes contamos alguns truques ou dicas básicas que, precisamente, te deram a possibilidade de purificar a vesícula biliar.
No entanto, desta vez, em particular, saberemos como purificar também outro dos órgãos mais importantes do nosso corpo: intestinos. Aprenda truques e dicas que ajudarão você purificar o intestino.
Como limpar os intestinos
O intestinos São órgãos muito importantes em nosso organismo, pois cumprem uma tarefa muito importante: decompor os alimentos para que possam ser absorvidos pelo sangue, cuidando, por sua vez, da eliminação dos resíduos.
No entanto, em várias ocasiões, torna-se necessário purificar o intestino, especialmente se você sofre de mau hálito, azia, sensação de peso, má digestão, diarréia, gases e até mesmo dores de cabeça ou problemas de insônia.
Por tudo isso, indicamos abaixo alguns truques de depuração do intestino que te ajudará muito:
- Dado que, com cada alimento que consumimos, fornecemos ao nosso corpo toxinas e elementos de que eles não precisam (especialmente com junk food ou doces), a coisa fundamental que devemos fazer primeiro é cuidar de nossos alimentos. Para fazer isso, devemos fazer sem bebidas, como álcool ou café, também evitando comer em excesso e tabaco.
- É aconselhável sempre levar muitas frutas e legumes, sucos naturais feitos por você em casa, muita água e nozes. Além disso, comer iogurte rico em bifidus é algo mais do que recomendado, porque, como você certamente sabe, ajuda a desfrutar de uma flora intestinal saudável.
- Jejum você pode tomar uma infusão de alcachofra ou uma infusão de leite de cardo, ideal quando se trata de purificar o corpo.
