Carta de comida de emagrecimento
Para poder perder peso não só é necessário (e essencial) seguir uma dieta correta de perda de peso, que deve sempre ser estabelecida, preparada e indicada por um nutricionista profissional.
Para poder fazê-lo corretamente e, acima de tudo, perder os quilos extras que nos restam, outra das questões mais recomendáveis é optar por alimentos de baixa caloria.
Nesse sentido, propomos um mesa de dieta para perda de peso Isso vai ajudá-lo precisamente neste sentido, sendo baixo em calorias.
Carta de comida de emagrecimento
| Tabela de alimentos para perder peso (por 100 grs) | |||
Alimento | Calorias | ||
| Acelga suíça | 18 | ||
| Alcachofra | 18 | ||
| Damasco | 46 | ||
| Aipo | 6 | ||
| Caqui | 64 | ||
| Cereja | 60 | ||
| Cogumelo | 21 | ||
| Framboesa | 32 | ||
| Morangos | 34 | ||
| Granadilla | 17 | ||
| Groselha | 39 | ||
| Feijão verde | 27 | ||
| Tangerina | 38 | ||
| Melão | 25 | ||
| Amoras | 39 | ||
| Tomate | 18 | ||
Mais informações | Calorias de frutas / Calorias de nozes Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.
