Estrias na gravidez: por que aparecem e como evitá-las

O estrias Eles consistem em áreas irregulares de pele que se assemelham a linhas ou listras que são facilmente visíveis, aparecendo na forma de linhas paralelas de cor avermelhada, geralmente são finas e brilhantes quando surgem e, em seguida, vão com o tempo. cor esbranquiçada com aparência semelhante à de uma cicatriz. Em geral, eles tendem a ter uma textura completamente diferente da pele normal e, às vezes, também podem ser um pouco mais profundos.

Embora dependendo da causa que tenha causado o aparecimento de estrias, quando desaparece também tendem a desaparecer marcas, o fato é que muitas vezes é muito comum acabar ficando na pele, devido principalmente ao alongamento excessivo que produziu no início, sua formação e aparência.

Entre os estágios ou momentos em que as estrias costumam aparecer com maior assiduidade, podemos citar principalmente o excesso de peso e excesso de peso, e principalmente o gravidez. Por quê? Principalmente porque, como vamos saber abaixo, a principal causa é um aumento no peso -que pode ser muito rápido e pode afetar tanto homens quanto mulheres- ou o alargamento do próprio abdômen e característica da gravidez.

Por que as estrias aparecem durante a gravidez

Desde o início da gravidez, a pele começa a esticar gradualmente como resultado, por um lado, o aumento do abdome à medida que crescem e desenvolvem tanto a placenta como o bebé e, por outro lado, pelo ganho de peso normal durante este período importante. estágio

Ambas as circunstâncias causam o alongamento da pele, momento em que as fibras que têm menor elasticidade tendem a se romper e deixam uma linha afundada semelhante a uma pequena cicatriz, que no início são geralmente rosa, roxo ou marrom escuro. Embora com o tempo eles possam se tornar menos perceptíveis e desaparecer um pouco, a verdade é que eles nunca desaparecem completamente.

O aparecimento de estrias é muito mais comum no último trimestre da gravidez, quando o abdome se expande muito rapidamente para acomodar o bebê em crescimento. No entanto, dependendo se o ganho de peso foi rápido durante os primeiros meses de gravidez, também é comum que eles apareçam durante a gravidez e não apenas no final.

Em qualquer caso, a realidade é que você não pode evitá-lo se você engravidar ou você vai ter estrias. De fato, nós ainda não sabemos realmente porque algumas mulheres têm estrias durante a gravidez, e outras ainda não têm uma única. Aparentemente, a genética estaria intimamente relacionada, então Se sua mãe teve estrias durante a gravidez, é mais do que provável que você também as tenha.

Como evitar estrias da gravidez

Embora nem sempre seja possível e possa aparecer mesmo que você tenha seguido alguns hábitos úteis para a prevenção, existem algumas dicas que podem ajudá-lo a ganhar o jogo com estrias durante a gravidez. São os seguintes:

  • Ganhe peso pouco a pouco: O ganho de peso rápido durante a gravidez é uma causa comum e comum de estrias. Portanto, é aconselhável tentar ganhar peso lentamente. Por outro lado, a coisa mais aconselhável é tentar não aumentar mais do que o peso recomendado, geralmente entre 11 a 16 kg.
  • Hidrate sua pele: a fim de preservar a elasticidade natural da pele e prepará-la para resistir à distensão causada pelo ganho de peso e volume tão característico durante a gravidez, é essencial manter sua pele hidratada continuamente, entre duas a três vezes ao dia. Você pode escolher óleo corporal ou óleos naturais, como óleo de amêndoa.
  • Óleo de côco: O óleo de coco natural é um dos produtos naturais mais adequados para evitar o aparecimento de estrias durante a gravidez. Para usá-lo você deve aquecê-lo um pouco no banho de água, pois é usual solidificar. Em seguida, aplique-o no abdómen, seios e pernas, de preferência duas vezes por dia.
  • Use creme anti-stretch: são úteis para hidratar e nutrir a pele, ajudando a prevenir o aparecimento de estrias durante a gravidez. Por outro lado, é aconselhável não apenas usá-lo durante a gravidez, mas também até dois ou três meses após o parto. Quando você aplicar este creme tente fazê-lo por meio de massagens circulares, ideais para estimular a circulação.
  • Belisque-se: além de massagens circulares em áreas como abdômen, peito, quadris e coxas, você pode optar por dar-lhe beliscar a pele, também útil para estimular a circulação.
  • Pratique o exercício físico: Se praticar regularmente exercício físico durante a gravidez, obterá um bom tônus ​​muscular, o que resultará em evitar micro-queimaduras da pele que podem causar o aparecimento de estrias.

Como você pode ver, embora as estrias sejam muito comuns durante a gravidez, seguindo uma série de hábitos e dicas naturais, elas podem não aparecer. Tente manter esses truques durante a gravidez, especialmente durante os últimos meses. Oh! E que você está muito, muito feliz com seu bebê.

Bibliografia:

  • Miriam Brennan, Mike Clarke, Declan Devane. O uso de produtos antiestrias por mulheres na gravidez: uma pesquisa descritiva, transversal. Parto de gravidez BMC. 2016; 16: 276. doi: 10.1186 / s12884-016-1075-9. Disponível em: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
  • Rita V. Vora, Rajat Gupta, Malay J. Mehta, Arvind H. Chaudhari, Abhishek P. Pilani, Nidhi Patel. Gravidez e Pele. J Family Med Prim Care. 2014 out-dez; 3 (4): 318-324. doi: 10.4103 / 2249-4863.148099. Disponível em: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
  • Sumit Kar, Ajay Krishnan e Poonam Varma Shivkumar. Gravidez e Pele. J Obstet Gynaecol Índia. Jun 2012; 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Disponível em: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Não pode e não deve substituir a consulta com um médico. Aconselhamo-lo a consultar o seu Trusted Doctor.

Estrias na Gravidez: quais as causas e como evitá-las (Outubro 2019)