Receitas de chá com benefícios de emagrecimento

Por muitos anos o chá É uma planta altamente consumida em uma grande diversidade de países, destacando-se acima de todos os países, como China, Japão ou Índia, onde é geralmente tomada como uma bebida medicinal com benefícios terapêuticos importantes para a saúde.

Em outros países como o Reino Unido, é comum tomá-lo no chamado hora do chá, que consiste em tomar chás e doces, geralmente às 5 ou 6 da tarde.

Seja como for, não há dúvida de que os diferentes variedades de chá que existem nos fornecem um conjunto de benefícios e propriedades extremamente importantes - e tenha em mente - para a nossa saúde: para seu alto teor de antioxidantes, devemos adicionar seu baixo teor de cafeína, além de ser benéfico como depurativo, diurético e prevenir o excesso de peso. e obesidade.

Precisamente hoje queremos propor-lhe uma série de deliciosos receitas de chá que cumprem precisamente essa função: proporcionam benefícios de emagrecimento.

3 receitas de chá ideais para perda de peso

Chá verde com abacaxi

Ingredientes

  • 2 colheres de chá verde
  • Meio abacaxi
  • 1 litro de água

Preparação

Primeiro, ferva um litro de água em uma panela. Corte o abacaxi ao meio e descasque. Adicione à panela. Quando ferver deixa ferver 2 minutos. Após esse tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 3 minutos.

Chá verde com toranja

Ingredientes

  • 2 colheres de chá verde
  • 1 toranja
  • 1 litro de água

Preparação

Ferva um litro de água em uma panela. Enquanto isso, lave bem a grapefruit e corte em quatro pedaços. Ferva a toranja na panela por 2 minutos. Após este tempo, desligue o fogo, cubra e deixe repousar por 3 minutos. Endireite e beba.

Chá com pêssego

Ingredientes

  • 1 colher de chá de chá verde
  • 1 colher de chá de chá vermelho
  • 1 pêssego
  • 1 litro de água

Preparação

Em uma panela, ferva um litro de água. Lave bem o pêssego, corte em pedaços pequenos e deixe ferver por 2 minutos. Após este tempo, desligue o fogo, cubra e deixe repousar por 3 minutos. Endireite e beba.

Saiba mais sobre os benefícios de diferentes chás

  • Benefícios do chá verde
  • Benefícios do chá vermelho
  • Benefícios do chá preto
  • Benefícios do chá branco

Imagem | ~ Mers Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.

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