Receitas de chá com benefícios de emagrecimento
Por muitos anos o chá É uma planta altamente consumida em uma grande diversidade de países, destacando-se acima de todos os países, como China, Japão ou Índia, onde é geralmente tomada como uma bebida medicinal com benefícios terapêuticos importantes para a saúde.
Em outros países como o Reino Unido, é comum tomá-lo no chamado hora do chá, que consiste em tomar chás e doces, geralmente às 5 ou 6 da tarde.
Seja como for, não há dúvida de que os diferentes variedades de chá que existem nos fornecem um conjunto de benefícios e propriedades extremamente importantes - e tenha em mente - para a nossa saúde: para seu alto teor de antioxidantes, devemos adicionar seu baixo teor de cafeína, além de ser benéfico como depurativo, diurético e prevenir o excesso de peso. e obesidade.
Precisamente hoje queremos propor-lhe uma série de deliciosos receitas de chá que cumprem precisamente essa função: proporcionam benefícios de emagrecimento.
3 receitas de chá ideais para perda de peso
Chá verde com abacaxi
Ingredientes
- 2 colheres de chá verde
- Meio abacaxi
- 1 litro de água
Preparação
Primeiro, ferva um litro de água em uma panela. Corte o abacaxi ao meio e descasque. Adicione à panela. Quando ferver deixa ferver 2 minutos. Após esse tempo, desligue o fogo, cubra e deixe descansar por mais 3 minutos.
Chá verde com toranja
Ingredientes
- 2 colheres de chá verde
- 1 toranja
- 1 litro de água
Preparação
Ferva um litro de água em uma panela. Enquanto isso, lave bem a grapefruit e corte em quatro pedaços. Ferva a toranja na panela por 2 minutos. Após este tempo, desligue o fogo, cubra e deixe repousar por 3 minutos. Endireite e beba.
Chá com pêssego
Ingredientes
- 1 colher de chá de chá verde
- 1 colher de chá de chá vermelho
- 1 pêssego
- 1 litro de água
Preparação
Em uma panela, ferva um litro de água. Lave bem o pêssego, corte em pedaços pequenos e deixe ferver por 2 minutos. Após este tempo, desligue o fogo, cubra e deixe repousar por 3 minutos. Endireite e beba.
Saiba mais sobre os benefícios de diferentes chás
- Benefícios do chá verde
- Benefícios do chá vermelho
- Benefícios do chá preto
- Benefícios do chá branco
Imagem | ~ Mers Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.
